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坂月川コースを10キロ

坂月川コースを嫁さんと一緒に10キロ走った。今月はこれで50キロとなった。

カンナやサルスベリの花が咲き、クチナシの花が衰えて来た。暑さがきついので花も大変に違いない。

加曽利貝塚の森の中ではキツネノカミソリ、ヤマユリが咲いていた。

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今日も6時20分頃、走り出したが、もっと早めに走り出さないと負担が大きい。5時頃がベストかな?

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