
へーいヽ(*´з｀)ﾉ

１日に２回も更新するなんて！！！

雨が降っちゃうよね～！

ってもう降ってるから千尋のせいではないよね！！！

えっと、


今日は割と涼しいけどさ、最近暑くてちゃんとご飯を食べれなかったり…しない？

うんうん！するする！



でも食生活ですぐに体調とか肌に現れてしまうちひろ　(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ・・・

暑くて死にそうな“そうめんしかたべれなーい”

てな時でもプラスα頑張って食べるようにしてます(。>ω<。)ノ

そんなある日のブランチ♪

↓↓

これね、そうめんなんだけど、黄色でしょ？

実物はもっとオレンジッぽい感じ❤

正体は

【伊予柑そうめん】(o'ω')！！

ええ？？伊予柑て！！

ッて感じだけど、ふわっと柑橘系の香りがして、さっぱりしてておいしいです♪

以前ゲストさんにお土産にいただいて、その後気に入ったのでネットでお取り寄せ♪

それに、冷やしたチヒロ特製かけつゆ↓

≪お気に入りの玉ねぎドレッシングにごま油、割っためんつゆを加えたもの≫

をかける！！

さらにさっぱりでめっちゃおいしいの～～d=(≧▽≦*)！！

玉ねぎは血液サラサラ食材だし♪♪

ちなみに麺の下にひいた大葉と麺の上のトマトはバルコニーで育ったお野菜♪♪

ちゃんとそだってます！毎日の水やりと愛情のおかげかしら(*´∀`)ノ。.:。+♡ははは

で、奥の３点は

蔵王チーズとクラッカー♪トマト付❤

ゆでたちくわに胡瓜とシソをつめた超簡単一品❤

↑いつもはチーズとシソにしてるけど、今回は蔵王チーズの勝ち～だったので今年全国的に豊作のきゅうりをＩＮ！♪

右の物体は巨峰❤

最後にバナナを入れたヨーグルト❤

そうめん・ごま油は・・・・・・・・・・・熱や力になるもの

ちくわ・チーズ・・・・・・・・・・・・・血や肉、骨になるもの


きゅうり・バナナ・玉ねぎ
大葉・トマト・巨峰・・・・・・・・・・・体に調子を整えるもの



意外と栄養のあるものばかりなので、少しずつでも食べるようにしましょうね～

ってお前は栄養士か！！ε＝(ノ´・ω・`)ノｗ


でも試験が終わったら、(つまり合格したらだろうね～)

栄養士も取りたい～なんて最近思ってますね～

欲張りはいかん！！

いっこずつね～