ブタの遠吠え

断食してたようなもの

入院して手術して、とにかく４日間は完全に絶飲食だったので、点滴でミネラルとか水分だけ受けていました。

１袋が86kcalだったか…
６時間で１袋摂取するようになっていたので、１日350kcalぐらいで生きていたわけで。

凄いですよね〜。

腸の傷にばい菌行かないように太るような栄養素は排除されて、白血球の数値が下がるのに少し余分な時間がかかり、退院も延びましたが、結構重症だったのだと今更思います。

「そこそこ重症だった」と後で云う看護師多数。

手術後、３日から「イタタ…」言いながら散歩を始めたので、少し空腹を感じ始めました。

主治医は私よりも優に一回りは若くとてもかわいい弟のような好人物でしたが、気の毒なほど働いており、最後の方は過労死を心配するほどでしたよ。

その主治医が、白血球が下がったから食事を始めますとわざわざ告げに来てくれ、それから私の大キライな重湯からお粥の生活が始まったのでした。

待ちに待った食事でしたが、最初の最初ですから全部が全部流動食でして、重湯にお味噌汁にグレープジュースに乳酸菌飲料みたいの、４種類でました。

絶飲食中に欲していた甘いものは全く受け付けませんで、なんと！塩が添えてあった重湯だけどーにかこーにか流し込むことができ、アラララ私は病人になり下がったのね…と半ば愕然としました。


とにかく、お腹切ると大変なんだということがよーく分かりました。
９日間のシャワーなしも気持ち悪かったし、ガーゼ外されてフリーで歩く痛みも未だに続いています。

絶飲食の４日間で４キロ減り、帰宅して食べたいだけパンを食べて一週間で２キロ増えまして、コリャいかん！と明日から食事の見直しです。

ま、ある意味不本意ながらも、ダイエットは順調に進んでいます、という事実は前向きに受け止める次第です。

あれ？

ひとり親は、日々追われるように生活していますので、買い物に行くのもままなりません。

うちは、大抵、金曜の夜に買い出しにでます。
メチャクチャ忙しい日なんですが、疲れ切ったついでに動き回るのが、私の悪い癖…

スーパーにいくと、半分回ったお肉のコーナー辺りで子どもが、「お菓子買ってイイ？」と聞くのが常です。

二人がパーッと散っていき、私は一人黙々と１週間分の食糧をカゴに集めていくわけです。

しばらくすると、子どもらが数メートル先から現れたので当然こちらに来るものと思い込んでいたのですが、二人とも走って先に行ってしまいました。

あれ？

まさか、親を忘れたのかと苦笑い。
ともあれ、すぐに戻って来るはずなので、私も追いかけません。

で、上の娘曰く、
「あんた、一回振り向いて走ってったね？」
「そう！だって、フツウの人しかいなかったから…」

要するに、ウチのかあちゃんは太い！と思い込んでいる我が子二人には、買い物中のこのブタがもはや「太い」と認識されず、結果、スルーされてしまったというわけです。

ハハハ…

減量、その後⑶

ひと月と12日経過、4.5キロ減。

３キロ減で停滞したので
早くもここで挫折か…と少々悩み、
ノラリクラリと続ける。

１週間後、チラリと減っていてニヤリ

現在、4.5キロ減。
でも、昼にうな重ゴチになり…
今晩と明日の朝の体重測定はコワイ

明日からの重労働でまたリセットしよう。

アルコール抜きは無事キープ。
ビアガーデンがたのしみで‼️

減量、その後⑵

実は全然減ってません！

減るどころか増えそうです。

完全リバウンドだけは免れたく、➖3キロはキープしております。
でも、なぜか便秘なのですね

かなりストレスも溜まっているので、ミニアンパン1個食べました。
おやつは絶対いりません！と宣言しているので、普段はたべずにすごせます。

あと3日でひと月になるのですが、軽く目標にしてきた➖５キロは達成できないようですが、最低ラインの現状維持はしたいものですね。

この梅雨さえ開けてくれれば‼️
少しでも気が晴れるのに…
とほほ

何キロ落とせるか？

久し振りに減量を始めました。

今回はキロ数設定ではなく、期間２か月限定です。

きっかけは、めちゃいけを見ていたとき。

岡村さんは、体脂肪８％のメニューのようです。

食生活に気を付け、筋トレの指導プラスプロテイン。

私は、

ライザップの炭水化物(糖分)を取らない方法を活用して始めました。

運動はかえって食欲を増すとわかっているので日々の労働でカバー。

でも、本当に肉を食って痩せるのか確信はありません。

とにかく、初日はつらかった。

えーい、なんか(甘いもの)くってやれ！

こんな誘惑に駆られて何度も手を出しそうになりましたが、

娘が母親いびりがてらに止めてくれたので助かりました。

そして、どうにかこうにか３日経ちました。

甘いものを食べたい欲望もずいぶん減りました。

体重は、１．５〜２キロ減ったようです。

１週間頑張って、１か月頑張って…と続けて２か月でいくらか減っていたらラッキー。

実際に数字が減っていくと励みになりますね。