ブレス＆スウィング ダイエット 動画：基礎編

ブレス＆スウィング ダイエット 動画

基礎編　です。

 

この動画は基礎(入門)編です。

効果は

くっきりウエスト作成、

ヒップアップ、

ポッコリお腹(下腹)の解消、

バストアップ　

などがあげられます。

「ブレス＆スウィング ダイエット」　

　　　は

くっきりウエストの作成

　　　と

ポッコリお腹の解消

　　　を

ダイレクトに、そしてピンポイントにダイエット

するプログラムです。

 

ブレスで、内臓脂肪燃焼

　＆　腹横筋を鍛えて、ポッコリお腹解消

健康にいい　丹田呼吸法のブレス　です。

 

スウィングで、皮下脂肪燃焼

　＆　腹斜筋を鍛えて、くっきりウエスト作成

垂れた ヒップをアップ　するスウィングもやっておりま

す。

 

ストレッチも充分　行います。

ストレッチでは、　骨盤のゆがみ解消法　もやっており

ます。

 

 

そんな盛りだくさんな楽しいダイエットです。

 

ふるってご参加ください。

お待ちしております。