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職場では、毎年のことですが生活習慣病検診を行っています。 検診の時期になると、体重計に乗って電卓でＢＭＩを計算したり・・・25未満ならＯＫ コンベックで臍周りを計ってみたり・・・85�冖に�ならＯＫ ビールを控えめにしたり・・・プリンタイが尿酸値に影響しているため 食事の量を減らしたり・・・お腹がすくだけ！！ 今のところ、きわめて健康なので心配することは無いんですが、取り敢えずこんな物を作りました。 全体をお見せします。 職場の若者に写真を撮るからぶら下がって・・・そのまま、そのまま？ 次は、腕を曲げて・・・そのまま、そのまま！！ カメラを向けて何枚か撮影していると、体がプルプルと震えています。 ・・・「腕を曲げるだけ良いから、体は震えないように・・・」・・・ もう一つ、こんな物も作ってみました。 職場の若い者を集めて・・・・明日から毎日「懸垂10回、腹筋20回」を朝・昼・晩に実施するように！！ タイトルと何か違っているような？
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よんまるMeeting
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btd_888さんの部下じゃ無くて良かった・・・
私、メタボなんでもっと運動しないといけないと思いながら。。なかなか出来ません
2010/3/10(水) 午前 1:37 [ take_lc4670 ]
takeさん・・・生活習慣病検診でＨマークが付かないように健康管理しましょう！！
全ては、ランクルに永く乗るためです。
忘れていました。懸垂と腹筋の他に「腕立」も追加しました。
頑張って下さい。
2010/3/10(水) 午前 6:40
職場にコレを置いていますか？広いですねー
体力が必要なお仕事？消防関係？
メタボには自転車通勤がいいですよ、片道１２km。
おかげで高校のときの体重にシェイプされました！
2010/4/4(日) 午前 5:56