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明日１３００・・・スタートします。
２月末から週末毎に長距離を歩いて・・・明日の大会が楽しみ！！
① ウォーキングシューズ ２８センチ
② 靴下、手袋、帽子、ハンカチ、タオル
③ 点滅ライト、キャップライト、時計
④ バッグパック、水筒、カップ
⑤ ウェアー上下、インナー等
※ 参加受付票と・・・お隣には、44pが見守っています。
準備完了！！
当日は、自宅から会場まで歩いて行こうかな？・・・約10キロ
晴れますように(^o^)
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よんまる日和
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コメント（6）
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つくば１００キロウォーク大会まで残り１２日となりました。
大会のスタートは、26日1300〜 ・・・当然夜間も寝ないで歩くことになる！！
そう言うわけで、夜のウォーキング練習を5月12日（土）に敢行しました。
コースは、勿論りんりんロード・・・自宅〜土浦駅〜自宅までの約２０キロ
当初は、４０キロ程度を歩く予定でしたが、北条地区の竜巻被害の関係から筑波駅方面のウォーキングを中止しています。
夜間のウォーキングで注意すること・・・自己位置を知らせることです。
暗い中を歩いていると自転車、ジョギング等の人たちとすれ違うことが多々あります。
自ら危険回避の対策をとることが、とても重要なことです。
夜間に歩いて感じたことですが、
① 距離感が昼間と比較して、短く感じる
② 気温が低くなるため、肌の露出は体力を消耗する
③ 道路の段差が見えにくくなる
④ 標識・表示等が見えない
⑤ 一人で歩いていると不安になる
⑥ 無灯火で自転車・ジョギングしている人がいるため、危険！！
その他にも気になったことが有りますが、大会に備えての良い経験になりました。
5月13日（日）は、筑波山へ散策に出かけました。
好天に恵まれた素敵な山歩きでした。
途中・・・加波山方面がよく見える場所があったので・・・パチリ（綺麗な新緑でしたが写りが悪い）
筑波山を３０キロほど歩いて来ました。
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ある晴れた日に・・・４１白・４１赤・４４Ｐの３台が筑波山を見ながら思いにふけっていました。
４１白・・・最近、サービス残業が多くて疲れがたまっている感じなんだ！！
４１赤・・・我が輩は、出張が多くて困っているよ！！
４４Ｐ・・・４１白さんも４１赤さんもいろいろと悩みが有るんですね〜？
私は、ガレージで毎日寝てばかりいるよ！！
たまには、何処かに遊びに行きたいな！！
４１白・・・それじゃ６月２日にみんなで馬頭塚へ遊びに行きませんか？
４１赤・４４Ｐ・・・賛成・賛成
かくして、４１白・４１赤・４４Ｐの３台は、６月２日に馬頭塚へ行くことになったとさ・・・
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5月5日のりんりんロード”岩瀬往復60キロ”は、満足できる結果ではありませんでした。
① 右膝の痛み
② 暑さ対策
早速・・・克服するための訓練を計画しました。
5月6日・・・最後の休みです。
本日は、筑波山の外周に挑戦し・・・膝の痛みと暑さに耐えることに？
出発前に天気予報では、午後1時から2時過ぎまで雷を伴う雨の予報がでています。
雨なら暑くないので大丈夫？と・・・安易な考えで出発！！（暑さ対策を忘れている？）
1100 筑波駅に車を止めて、ここから筑波山神社へ向かいます。
神社付近のお店で少し早い昼食をとります。
1200 昼食後、黒い雲で空が覆われてきました。
取り敢えず神社まで登ると・・・雷・雨・突風の猛攻撃に遭いました。
暫く山門の仁王様のところで様子を見ることに？
雷とともに大きな雹が降ってきました。
一面があっという間に白くなり気温も急激に下がっています。
1230 雨も収まりつつじヶ丘へ向かって出発！！
このとき、麓から消防車のサイレンが鳴り響いてきました・・・どこかで火事にでもなったかな？
気にもしないで登っていました。
昨日は、痛くてスムーズに歩くことが出来なかった右膝も違和感なく歩けています。
つつじヶ丘〜高原キャンプ場〜鬼ヶ作林道〜筑波山梅林〜筑波駅1730着
全行程約20キロを歩いて来ましたが、途中雷と雹の攻撃を受けて肝を潰していました。
梅林付近で麓の国道125号線が渋滞になっているのに気が付いたので、裏道を通るかと考える程度でした。
ところが、下界では大変なことになっていたんですね！！
筑波駅のバスの運転手に何かあったの？聞いてみてビックリ！！
北条の町が壊滅状態になっているよ・・・嘘でしょう？（信じられない）
裏道を通って北条付近を通過すると・・・やはり様子が違います。
電線には、いろいろなものがぶら下がっています。
田植えが終わったばかりの田んぼには、沢山のゴミが散らばっています。
瓦が吹き飛んで、屋根がなくなっている家が点在しています。
壊滅って・・・本当なんだ？
自宅に到着しテレビで状況を確認し、何が起こったかを知ることとなりました。
のんきに歩いている場合ではなかった状況に気が付き、とても危険なところにいた事にビックリ！！
改めて自然の驚異を思い知らされた最後のゴールデンウィークでした。
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「ＬAND CRUISER NORTH MEETHING」
いろいろなタイプのランクルが参加しています。
今年もイベントに沢山のランクルが参加しています。
雨のためイベント終了後に帰ることになりましたが・・・ 前日からほとんど寝ていないため、無事自宅まで帰ることが出来るか不安？
天気も豪雨の予報がでています・・・大丈夫かな？
不安は的中し・・・東北道・磐越道・常磐道が豪雨のため各所で通行止めに
途中仮眠を取りながら道路状況を確認して、通行可能な道路を選んで帰宅しています。
自宅到着は、朝の６時・・・こんなことなら岩手に宿泊すれば良かった！！
5月4日の午前中は、爆睡し午後から荷物の片づけとなりました。
5月5日は、100キロウォークに備えて自宅から岩瀬を往復することに！！
片道30キロ（往復60キロ）に挑戦です。
朝0700に自宅出発・・・とりあえず1キロ・10分のペースで歩く
（りんりんロードには、1キロごとにポスト表示がります。）
筑波駅〜真壁駅までは、順調にペースをキープしていましたが、
だんだんと右膝に痛みを感じてペースダウン・・・岩瀬駅に1200着
この日は、好天に恵まれて歩きやすかったが、気温が上がってバテ気味になっています。
（本番も暑さ対策が必要になるかも？）
ペットボトルを２本持っていましたが、空になり岩瀬駅で２本購入
岩瀬駅は、なかなか田舎チックな感じで懐かしい？
1300 休憩後に自宅へ向かって出発！！
休憩後は、元気を取り戻してペース良く歩いていましたが、まただんだんと右膝に痛みが出てきました。
真壁駅付近のスーパーで昼食を購入し、真壁駅で食べる。
（暑さのため、水分ばかり補給していたので、食欲が有りません。）
右膝の痛みは、最後まで消えることなく歩きました。
ペースも遅くなり自宅到着は、1800になっていました。
岩瀬往復60キロを完歩出来ましたが、課題が残る結果となりました。
① 右膝の痛み
② 暑さ対策
克服するには、どうしたらいいのだろう？
ゴールデンウィークの最終日は、明日の掲載になります。
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