ヨガ教室へ行った ２回目

　昨夜、ヨガの教室へ行ってきた。２回目だ。

　前回はハードすぎたせいなのか、教室へ行った翌日から全身に筋肉の張りが２〜３日続き、自宅でＤＶＤで自習する気力も完全に失せ、モチベーションが若干低下してしまって、さらに残念ながらかなり不節制な生活を送ってしまった。

　よってポーズの出来栄えは、前回とほとんど同様で全然ダメだった。上達の気配、全くなしといった感じだ。

　昨夜のインストラクターからの注意点としては、ヨガをやる直前に食事はしない方が、胴体を捻りやすい。というポイントだった。

　しかし私は、昨日は夕方５時にしっかりした食事をしたので、体が思ったほど捻れなかった。次回は夕食抜きで行こうと思っている。

　モチベーションを奮い立たせて、またがんばろうと思う。


　気になる体重は・・・、実は・・・、ヨガ教室に行き始めたせいなのか、最近胃腸の調子がすこぶる良い。よって食欲も炸裂してしまった。ご飯のお代わりは当たり前で、一時始める前より２Ｋｇ増加したが、ここ２〜３日は始める前の体重に戻った。よって現在の体重は、ヨガを始める前と変わっていないといった状況です。