追い波で、GO!

昨夜見た夢

昨夜見た夢。

とある会社の経理を担当している知り合いの男が、俺に「実は、会社の金をウン千万円横領している。」と打ち明け、「どうすればいいか？」と俺に相談に来るものの、俺もどうすりゃいいのか、そのまま固まってずうっと悩み苦しむ。

肘の痛みは、劇的に改善しました

　昨日の午前中に、お隣さんの整形外科へ塀を一歩またいで行ってきました。

　医師の見立てでは、肘の痛みは、膝の症状とは異なり、上腕骨外側上顆炎（通称：テニス肘）で、治りの遅い痛みらしく、完治までは半年ほどかかるという診断でした。湿布と塗薬を、処方してくれました。

　ストレッチをして腕の筋を伸ばすと、治りも早いとのことで、塀を跨いで帰宅後、医師の指示通り、それからずっと暇を見つけてはストレッチを繰り返しています。

　たった一日のストレッチで痛みは劇的に減少して、もう半分以下に減りました。

　しかし、レントゲンも撮らずにわずかな問診だけで、全て分かってしまうお医者さんって、改めてスゴイと感心しました。的確なアドバイスをくれるから、痛みを我慢せずに病院には行くべきですね、と改めて思いました。



　膝痛の原因のテニスにしろ、肘痛の原因の腕立て伏せにしろ、すべて体重が重すぎることに起因しているようでして（笑）、もっと体重を落としてから、負荷をかけないと関節に負担がきますね。気を付けないといけませんね。と反省。

ヒアルロン酸不足

去年、家族でテニスをやった時、右膝を痛めた。
階段を登る時に、ミシミシと音をたてる。
気にしだすと、さらに痛みが増す。普通の歩行にも支障が出るほどだ。

辛抱出来ずに、ついにお隣の整形外科に行った。
先生曰く「軟骨がすり減ってきたんですね。ヒアルロン酸を打っておきましょう。カミヤッカーさんも、お年になられたんですよ。」
太い注射で、膝に直接ヒアルロン酸を打ち込む。チクッと少し痛い。
２〜３日経つと膝は、全く痛まずみるみる良くなった。こんなんだったら、もっと早く行くんだった。


今年の５月から飲酒をやめた。
ついでに、測るだけダイエットも始めた。
さらに筋トレも取り組もうと腹筋と腕立て伏せも始めた。

しかし最近、その腕立て伏せのせいで、右肘の関節を傷めたようだ。腕も上げられないほどに、肘が激しく痛む。
やっぱりヒアルロン酸が不足しているのかも？


若い頃は、鍛えれば鍛えるほど、筋肉がドンドン身に付いていたのだけど、５０才を過ぎると、鍛えれば鍛えられるどころか、鍛えようとした部位をかえって故障させてしまうという厳しいこの現実をしみじみ味わっている。

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今日午前中、整形外科へ行ってきました。
肘は膝の症状とは異なり、上腕骨外側上顆炎（通称：テニス肘）という診断でした。
シップをくれました。よくストレッチをすると、治るそうです。
でも、なかなか治りづらい痛みらしくて、完治まで半年ほどかかるそうです。

ＷＨＯ、アセトアルデヒドを発がん物質と認定

　先週の「ためしてガッテン」、「リスク７７倍！食道がん　なる人・ならない人」は、それはそれは恐ろしい内容でした。
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100630

　お酒を飲むと顔が赤くなる人は、赤くならない人に比べて、食道がんになるリスクが７７倍あるというものでした。

　今までアセトアルデヒドは、ただの悪酔い・二日酔いの原因物質だったのですが、２００９年ＷＨＯは、アセトアルデヒドを発がん物質と位置付けたそうです。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%BB%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%87%E3%83%92%E3%83%89

　再放送は、　総合　７月６日16:05〜、７月７日02:15〜、BS2　７月８日08:15〜

きゅうりの収穫

５月、仕事先で訪れたおばあさんに頂いたきゅうりの苗を、花壇に植えました。

真夏の日差しを避ける緑のカーテンも、兼ねています。

最近大きく成長して、ようやく収穫が始まりました。

採れたての新鮮なきゅうりは、美味しいですね。スーパーで買ってきた物と全く違う味がします。