睡眠中の「音療法」で認知症を食い止める

 睡眠中の「音療法」で認知症を食い止める

2019.7.25 , EurekAlert　

深い眠りは記憶の強化に重要だが、

軽度認知障害（MCI）の人は

深く眠る時間が短い傾向が示されている。

米国ノースウエスタン大学の予備的研究により、

特定のノイズを聴きながら眠ることで

軽度認知障害の人も深い睡眠が得られ、

記憶反応も良くなる様子がみられたという。

【本研究のポイント】
・軽度認知障害（MCI）はアルツハイマーの前兆となることが多い
・深い眠りの強化がなされるほど、記憶応答は良くなる
・深い眠りの改善は、MCIの人々にとって実行可能な治療法になるであろう
・この技術は潜在的な対処法として家庭で行うのにふさわしい
・深い眠りは記憶の強化に極めて重要である

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MCIの人の睡眠中の脳波を測定し、深い眠りに入っている間に

穏やかな音の刺激をすることで、徐派睡眠（深い睡眠の段階）を

強化したほか、脳がその音に最も強く反応した人では、

翌日の記憶応答が改善していたという。

「私たちの発見は徐派睡眠、つまり深い眠りがMCIの人に対する

実行可能で重要性を秘めた治療ターゲットであることを示唆しています。

この結果は、記憶とその損失における睡眠の重要性についての

理解を深めてくれました」とマルカニ准教授は述べている。

深い眠りは記憶の強化に極めて重要であるが、

MCIの人においてはいくつもの睡眠障害がみられる。

中でも最も明白な変化は、深い睡眠の段階にいる時間が減少することだ。

「MCIやアルツハイマー患者のための治療ターゲットを特定することには、

切実な求めがあります」と准教授。

同大学の研究者らは、2017年の先行研究において

特定の音が高齢者の記憶を改善することを示している。

今回の研究は、被験者が9名という小規模なものであったため、

数人の被験者は反応が大きかったものの、

記憶改善効果に統計学的な有意差を認めることはできなかった。

しかしながら、音による深い睡眠の強化と記憶は有意に関連することが

明らかになった。深い睡眠の強化の程度が大きいほど

記憶応答が良くなっていたのだという。

ちなみに、実験に用いられた音は「ピンクノイズ」とよばれる、

雨音にも似た音。周波数に反比例し、高い周波数の音ほど小さくなる、

いわゆる「1/fゆらぎ」を持った音である。 

マルカニ准教授は「これらの結果は、睡眠を改善することが

認知症を食い止めるための有望な新しいアプローチであること

を示唆しています」としている。

出典は『臨床トランスレーショナル神経学年報』。　（論文要旨） 　　　　　

転載元: Dr ミカのメモ帳： 脳・栄養・心 （発達障害・特別支援教育）