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ストレスが多い人は、ビタミンＣの減りが早い
ただ、ビタミンＣは、食事だけで十分な量を補うのが難しいかもしれません。
というのも、ストレスが多い人はビタミンＣが、常に欠乏している状態だからです。
それはなぜかというと、ストレスを受けて抗ストレスホルモンが分泌されると、その分ビタミンＣも消費されるからです。
これはビタミンＣが副腎に働きかけて抗ストレスホルモンをつくり出している。
そのため、ストレスが多ければ多いほど、ビタミンＣが副腎で大量に消費され、不足してしまうのです。
ストレスが多い生活を送っている人は、ビタミンＣもたくさん補給する必要があります。
食事だけでなく、サプリメントを利用してみてください。
サプリメントの選び方は、原料と含有量をチェックしてください。
天然のビタミンＣは、アセロラ果汁などが原料になっています。
また、ビタミンＣサプリメントを摂るときは、表示されている量よりも少し多めに(1日2000mgを目安に)摂りましょう。
天然のビタミンＣであれば取り過ぎてもあまり問題ありませんし、ビタミンＣは水溶性なので、体内で使われなかった分は尿として排出されるので安心して飲んでみてください。
「緑茶」と「そば」で、血管が若返る!?
ビタミンエース以外にも抗酸化力の強い成分があります。
それがポリフェノールです。
ポリフェノールは、動物は持っていない植物特有の成分。
5000種類以上もあると言われていて、緑黄色野菜や果物など、さまざまなものに含まれています。
ここでは、普段の生活のなかで摂取しやすいポリフェノールを紹介します。
●カテキン(緑茶)
トクホ製品にも配合され、すっかりおなじみになったカテキンもポリフェノールの一種。
お茶の苦み成分で、なかでも緑茶に多く含まれています。
抗酸化作用のほか、体脂肪を減少させる作用もあると言われています。
●ルチン(そば)
そばにもルチンというポリフェノールの一種が含まれていて、抗酸化作用のほかに、血管を拡張する効果や、血圧や血糖値を改善する効果などがあると言われています。
また、抗酸化力の強いビタミンＣの吸収を助ける働きもあり、そばは血管強化に最適の食べ物です。
ルチンは、そばの実の殻に近い部分に多く含まれるので、実の中心からとれる白い粉が原料の「更科そば」よりも、実の外側からとれたそば粉を使う「田舎そば」のほうがルチンを多く摂取できます。
「強い血管をつくれば健康になる！ より」
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動脈硬化は年齢とともに発症しやすくなり、50代になるとほとんどの人(女性は60代から)に動脈硬化が見られるようになります。
近年、動脈硬化の原因として新しく注目されているものに、ホモシステインというものがあります。
虚血性心疾患である心筋梗塞の発作を起こした人の2割程度にしか高コレステロール血症が見られないことから、これまで長い間、コレステロール以外に動脈硬化の原因となるものがあるのではないかと考えられていました。
そうして、ホモシステインがそのひとつの原因だと注目を集めるようになりました。
このホモシステインが動脈の壁に沈着すると、酸化される過程で血栓を引き起こし、血管を傷害して動脈硬化を引き起こすのです。
ホモシステインはLDLと一緒になり血管壁にコレステロールを沈着させます。
また活性酸素と一緒になり、脂肪やLDLの過酸化、血管内皮細胞や血管の平滑筋の異常を引き起こします。
その結果、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞になるのです。
ビタミンＢ1やＢ6、葉酸の吸収が悪くなると、ホモシステインという老化物質が増え、動脈硬化を生じることがわかっています。
また、ビタミンＢ12は、脳の萎縮を食い止めるために重要な脳細胞のタンパクと核酸(DNA)の生合成を司っています。
新しい核酸、タンパク質が生まれ、それによって細胞も新しく生まれ変わり、「こわれた組織、細胞」と「新生の組織、細胞」が入れ替わります。
その結果若さにもつながると考えられます。
ビタミンB12について？
※ちょっと使える身近な情報をお届けしています！
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2018年11月15日
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新日鉄住金の韓国内財産２８９億ウォン…出稼ぎ労働者弁護人「差し押さえ手続き踏む」！出たねぇ悪徳弁護士の奥の手。新日鉄住金の前身会社が惜しげもなく資金と技術を供与したポスコから貰えば？と言いたい。
支払い済みの民間補償はポスコを始め韓国であらゆるモノに変化しているから。
新日鉄住金の韓国内財産２８９億ウォン…強制徴用被害者弁護人「差し押さえ手続き踏む」
https://japanese.joins.com/article/037/247037.html 「新日鉄住金が原告側と協議する意思がないということを確認し、資産の差し押さえ手続きを踏んでいく」
先月、強制徴用の大法院（最高裁に相当）判決の被害者（原告）側代理人が新日鉄住金に対する資産差し押さえなど法的手続きを取ることを明らかにした。原告側代理人と韓日市民団体活動家は１２日午前、東京千代田区丸ノ内にある新日鉄住金本社を訪れた。 彼らは「大法院の判決を尊重して（賠償協議を）迅速に履行してほしい」という内容の要請書を手渡そうとした。しかし、会社側との面談は実現せず、要請書も手渡せないまま、３０分後に引き返さなければならなかった。新日鉄住金側は、本社職員ではなく建物警備会社の職員を派遣し、「韓国大法院の判決は韓日請求権協定と日本政府の立場に反するもので受け入れることはできない。非常に遺憾であり、外交交渉状況を見守る」という立場を伝えた。 原告側代理人であるイム・ジェソン弁護士は「被告側代理人であるキムアンドジョンを通しても、何度も訪問意思を明らかにしたのに、面談そのものを拒否したことは卑怯な行動」と語った。 新日鉄住金が賠償判決に関連した協議に応じる意思がないと判断した原告側は、韓国内にある新日鉄住金の財産差し押さえ手続きを踏む意向を明らかにした。 イム弁護士は「新日鉄住金は世界的な鉄鋼会社で、韓国内の財産が相当数確認された」とし「ポスコ合弁会社であるＰＮＲの株式３０％を新日鉄住金が保有している。これに対する差し押さえ手続きを優先的に検討する」と明らかにした。 ＰＮＲは２００８年１月にポスコと新日鉄住金の前身である新日本製鉄が提携して発足した製鉄副産物リサイクル専門の合併法人だ。２０１７年末事業報告書基準で、資産９６２億３４００万ウォン（９６億１５００億円）のうち３０％である２８９億ウォン余りを新日鉄住金が保有している。 新日鉄住金の他の資産とは違い、ＰＮＲ投資金は法的に差し押さえが可能だという。これまで差し押さえ対象に挙げられた新日鉄住金のポスコ持分３％はＡＤＲ（米国預託証券）形態でニューヨーク市場で取り引きされているため「韓国国内資産」に該当しない。 しかし、差し押さえ手続きを進めるにしても、実際に現金化されるまでは相当な時間がかかる見通しだ。裁判所が差し押さえ申請を受け入れて仮差押さえ執行に入っても、新日鉄住金の異議申立てが予想される。その後、公売過程に入れば、追加で数カ月かかる可能性がある。 原告側は新日鉄住金と協議の余地を残しておいた。キム・セウン弁護士は「原告が高齢なのでいつまでも待つことにはできない。対話の可能性を残しておき、検討する」と明らかにした。 日本政府は訴訟中の企業を対象に説明会を開き、企業が個別的に賠償に応じたり協議に出たりしないよう取り締まっている。菅義偉官房長官はこの日の定例記者会見で「韓国の大法院の判決で敗訴した日本企業を含め、韓国内での関連訴訟の対象となっている日本企業とは、平素から緊密な連携を取っている」と述べた。
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韓国に怒りを！『日韓断交』 国民大行進 in 銀座(2)2018/11/10ネット上の様々な声
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友人が近くでこのデモ隊を見かけたが忙しかったので無表情で通りすぎたらしいです。
ですが心の中では嬉しかったと話していました。
周りはほとんど韓流ファンなどいませんが、前に1人だけ韓流ドラマが好きな知り合いのおばちゃんがいました。
だが久しぶりにスーパーで会ったら、今は韓国が関わるモノはすべて拒否してると言っていましたね。
皆様お疲れ様です！
ありがとうございます！
日韓断交！
韓国には怒りしかない。
がんばれー✊‼有難う‼
日本を守れー‼
護国の為の地道なデモ活動を撮影投稿を有難うございます。
🇯🇵m(_ _)m🇯🇵
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【衝撃 日本】米国内からも「もう韓米同盟やめた方が…」統一に邁進する半島情勢で、米国にはデメリットしか…【海外が感動する日本の力】【日本に生まれて良かった】南も北も朝鮮は敵国！
殲滅するべき！！
米国に同盟破棄されたら、ウリは悪くないニダ！
って泣き叫ぶんだろうな。
いつも泣き叫ぶことしか出来ないもんなぁ😅
シメシメ！
韓国が監視所を外してくれたよ！
此で歌を歌いながら韓国に攻め込める！
そうか、地雷も無くなった！
良かった、仲間が吹き飛ばされ無くて、幸いだよね！
と、北朝鮮の兵士が喜んで要るだろう！ならばだ、北朝鮮から来てる人達も国へ帰れる？
怪しいな！
北から韓国に逃げた人達は、どうなる？
中には、スパイも居る筈だ。
米韓交渉の進展を長引かせ、なし崩し的に核を持ったまま南北統一が朝鮮半島の目的でしょうね。
朝鮮人同士で殲滅させるのはどうでしょうか？
日米は一切関わる必要ありません。
多分もうアメリカはシナリオが出来てるよ（＾＾）
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11月14日の「虎ノ門ニュース」でケント・ギルバート氏がこのように述べた。
「安倍総理の集大成は憲法改正です。これからの任期3年間には失うものがないですから。憲法改正ともう一つ欲しいのはスパイ防止法をやってほしい」。
この前日の11月13日の「虎ノ門ニュース」では有本香氏がこう述べていた。
「オーストラリアで中国の外交官が亡命したいと言って、それが受け入れられた。その中国人が亡命した手土産として中国の情報を話し、その情報を公開したんです。 そこには『オーストラリアには5,000人の中国スパイがいる』と。すると日本のメディアがこの中国人に『オーストラリアに5,000人のスパイがいるなら日本にはどのくらいのスパイがいるんでしょうか』と言ったら、『少なくとも倍はいるでしょう』と言われた」。
すると隣にいた百田尚樹氏は「日本はスパイ防止法がないからスパイ天国や」と言った。
有本氏は「これは十数年前です」と言うと百田氏は「今のが十数年前？だったら今はもっとひどくなっているね」と返した。・・・
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テレビとネットの違いはここにある。
テレビで「スパイ防止法が必要」「安倍政権でスパイ防止法をやってほしい」という発言は聞かない。
在日はじめ反日左翼がウヨウヨいるテレビ局にはスパイ防止法などが出来たら自分の身が危ないのだ。
だからそういう発言をする人は出演させてもらえない。
「言論統制」が敷かれているのがテレビ局である。
これは田母神俊雄元航空幕僚長から直接聞いた話であるが、テレビに出る時、局から「こういうことは言わないで下さい」と指示されると言う。それに意見を言うと「どうしても言うならどうぞ、その部分はカットしますから」と言われたという。
テレビというのは局の意図したものしか報道されないということだ。
しかしネットは出演者が言いたいことを言う。逆にはっきりものを言わないとネットを見ている方々から突っ込みが入る。
さて、憲法改正とスパイ防止法であるが、今、安倍政権が臨時国会で成立を目指しているのが外国人労働者受け入れの入管法改正である。
自民党内では今も反対する議員が多いが、国会に上げられてしまった。
安倍総理に近い政権側のある議員先生に直接聞いてみた。
「移民ともいえるこの法案を一番推し進めているのは誰なんですか？」
すると、「菅官房長官」と言われた。
もちろん政治であるから、その裏には連立政党や経済界がいる。その矢面に立っているのが菅官房長官なのであろう。
思うに、今まで以上に得体の知れない外国人が入ってくることを口実に「スパイ防止法」も同時に成立させればいいではないか。
国民や自民党内、そして野党（本心は賛成）も反対する中、“移民法”をごり押ししてどんどん推し進めてることができるならば、スパイ防止法もできる。
今、日本に一番必要なのが移民ではなく、スパイ防止法なのだから。
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