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子育てや教育など
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幼児の脳の発達、親の応援が重要…東大・中部大研究グループ10/10(水) 12:45配信  東京大学大学院総合文化研究科の開一夫教授と中部大学人文学部心理学科の川本大史講師の研究グループは、親の応援が幼児の成功・失敗に対する認知処理を変えるという研究結果を発表した。良し悪しの判断や学習と関わる脳発達の理解促進に貢献することが期待される。
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スポーツDr.大関のケガを減らして笑顔を増やす
読売新聞 2018年9月15日
コラム 「小学生の腰痛」「女子の食事制限」が危ない… スポーツ医学の学術集会で警鐘大坂なおみ選手のテニス全米オープン初制覇、感動しましたね。その素晴らしいプレーもさることながら、インタビューやその言動でも世界の注目を集めました。
さて、今回は、９月７〜９日に徳島市で開かれ、私も参加した日本整形外科スポーツ医学会学術集会の話をさせてください。
スポーツ医学は日進月歩で発展していますが、その成果は学会や論文で報告され、普及していきます。一般の方には、学会など遠いところでの話と思うかもしれませんが、情熱あふれるドクターやメディカル関係者との懸け橋になれるよう、発信していきたいと思います。
学術集会は、大学や病院単位で行った研究の成果報告や、複数の専門家があるテーマについてディスカッションするシンポジウムなどがあり、学問の発展には欠かせません。
日本整形外科スポーツ医学会は１９７５年に第１回の集会が行われ、今年で４４回目の開催です。整形外科・運動器領域におけるスポーツ医学の進歩に寄与してきた歴史ある学会です。
今回は、徳島大学の西良浩一教授が会長で、会場はアスティとくしまでした。時間帯によっては異なる会場で同時に発表が進行するため、聞きたいテーマを選ぶのに迷います。ある時間帯を例にとると、肩、股関節鏡手術、女子トップアスリートのサポート、脊椎手術、足関節のスポーツ外傷、メディカルチェック、前十字 靭帯 じんたい 損傷の手術といったテーマが発表されていました。
学術集会初日の夜には、徳島でも有名なチームが阿波おどりを披露。学会参加者も舞台に上がり、たいへん盛り上がりました 学会のテーマは「情熱と覚悟〜１００％を超える復帰〜」。けがや故障から１００％の状態に戻すことを大前提として、さらに受傷前以上の状態にし、二度と再発しないようにしてフィールド復帰を目指すという西良先生の熱い思いが伝わってきます。
そのためには、ドクターだけでなく、理学療法士、アスレティックトレーナーなどの連携が重要です。
これまで本学会に来る人の多くは整形ドクターでしたが、今回は理学療法士やアスレティックトレーナーなどのコメディカルの参加者が４０％を超えたということで、西良先生の掲げたテーマが多くの人たちに伝わったのだと思います。
今回は、女性アスリートの問題も大きなテーマとして取り上げられていました。女子選手が食事制限することにより「利用可能エネルギー不足」となり、「無月経」そして「骨粗しょう症」につながることがあります。
これらは、「女性アスリートの三主徴」と呼ばれています。長距離選手や美しさを競う種目の選手に生じることが多いこの問題は、医療関係者の間でもまだ十分知られていません。
この三主徴が生じると、疲労骨折のリスクが高くなります。骨量は２０代である程度決まってしまうため、若い時期に骨粗しょう症になった場合、後で挽回することはできません。選手自身も知っておきたいことですが、指導者や保護者への啓発も大切です。
室伏由佳さん、八王子スポーツ整形外科の理学療法士・佐藤正裕さん（左）と私（右） 女性アスリートの発表で活躍したのは、ハンマー投げでオリンピックにも出場された室伏由佳さんでした。自らも原因不明の腰痛症（後に西良先生により脊柱管 狭窄 きょうさく 症と確定診断）や月経困難症と向き合った経験について事例発表し、アンチ・ドーピングの教育研修講演をしたほか、２０１８冬季五輪〜２０２０夏季五輪のセッションでは座長も務めておられました。
医学の学会にも、室伏さんのような影響力のある方が、もっと多く参加できるようにすれば、今後の日本のスポーツ医学に大きな進歩をもたらすと思います。
会長の西良先生は、成長期に生じる腰の疲労骨折である腰椎分離症の専門家です。今回の集会では、早期発見の重要性を述べられていました。成長期に腰痛があった場合、疲労骨折の有無を単純Ｘ線撮影だけで診断することは難しく、ＭＲＩ（磁気共鳴画像）やＣＴ（コンピューター断層撮影）を組み合わせた検査が重要です。
また、小学生など若い時期に分離症になるほど、「すべり症」という腰椎がずれる状態に移行しやすいため、腰痛を我慢して競技を続けることは避けるべきです。（成長期の腰痛は疲労骨折かも！？ ―腰椎分離症― ）
ほかにも、成長期の野球選手に多い肘の内側の痛みをテーマにしたシンポジウムや、今年の２月に韓国の 平 ピョン 昌 チャン で開催された冬季オリンピックの帯同報告など、有益な情報が数多く発表されました。
これらの情報はスポーツの現場に届いてこそ、生きた情報になります。それをみなさんに少しでも届けられるよう、私も本コラムを通じて微力ながら貢献していきたいと考えています。
また、私たちが主催している「 スポーツ医学検定 」は誰でも気軽に受けられます。正しい医学知識をより多くのスポーツに関わる人で、共有していきたいと考えています。
土地の名産に出会えるのも、学会の楽しみ。徳島ラーメンを堪能しました 学会では新しい知識や着想を得ることができ、同じ志の人と語り合うことができ、そして、その土地の名産に出会えます。徳島では、阿波尾鶏、鳴門金時、すだち酒などをいただいたほか、徳島ラーメンの店を３軒訪問しました。学会後は、ちょっと体が重くなるのが難点ですね……。（大関信武 整形外科医）
◇
【スポーツ医学検定のご案内】
私たちは、スポーツに関わる人に体やけがについての正しい知識を広めて、スポーツによるけがを減らすために、「スポーツ医学検定」を実施しています。スポーツ選手のみでなく、指導者や保護者の方も受けてみませんか（誰でも受検できます）。
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読売新聞 2018年9月9日
あなたの健康百科 by メディカルトリビューン
メンタルヘルス改善にはチームスポーツがオススメ
適度な運動は、脳卒中などの心血管疾患や糖尿病をはじめ、
さまざまな病気のリスクを低下させることが知られているが、
メンタルヘルスとの関係はまだはっきりと分かっていない。
このたび、米国の研究グループが医学誌 Lancet Psychiatry に発表した
研究（ ２０１８年８月８日オンライン版 ）によると、
日常的に運動している人は運動していない人に比べ、
１カ月のうちにメンタルヘルスが悪化する日数が１．４９日短くなっていた。
サイクリングやエアロビクスも効果大
研究グループは、２０１１、１３、１５年に米疾病対策センター（ＣＤＣ）の調査システムに登録された、米国の成人１２３万７，１９４人のデータを使用。
過去１カ月のうちに日常の仕事以外に運動を行ったグループと
行っていないグループに分類し、「メンタルヘルスが不良である」と
自己申告した日数について比較を行った。
あわせて、メンタルヘルスに対する運動のタイプ、
期間、頻度、強度の影響についても調べた。
その際、研究グループは調査の対象にした運動の種類を、
①エアロビクスやスポーツジムでの運動、②サイクリング、③家事、
④チームスポーツ、⑤レクリエーション活動、⑥ランニングとジョギング、
⑦ウォーキング、⑧ウィンタースポーツあるいはウォータースポーツの
８つに分類した。
調査の結果、運動を行ったグループは行っていないグループに比べ、
メンタルヘルスが悪化した日数が１．４９日短かった。
また、全ての種類の運動がメンタルヘルスの改善と関連しており、
とりわけチームスポーツは２２．３％、サイクリングは２１．６％、
エアロビクスやスポーツジムでの運動は２０．１％も、
メンタルヘルス悪化日数を減少させた。
運動のし過ぎはむしろ逆効果！？
しかし、この研究はあわせて、運動の量を増やせば増やすほど
メンタルヘルスが改善する訳ではない、ということをも示唆していた。
頻度にして１週間あたり３〜５回、時間にして１日あたり３０〜６０分の運動がメンタルヘルスの改善に最も効果的である一方、それぞれこれより多くても少なくても、メンタルヘルスが改善する日数は減少していた。
こうした結果について研究グループの Adam M. Chekroud 氏は、
「これまでは、運動すればするほどメンタルヘルスは改善すると考えられていたが、１カ月に２３回以上の頻度、あるいは１日に９０分以上の長さで運動を行うと、むしろメンタルヘルスが悪化してしまうことが分かった」
とコメントしている。（あなたの健康百科編集部）
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