今週の活動報告(９月４日〜１０日)

今週は先週の反動でサボり週間でした。

月曜日 午前：スポーツクラブ・インストラクター　２４式虚歩動作、
　　　　　　　楊式
午後：治療院で整体調整（２時間）

火曜日 予定では、午後と夜間と連チャンで推手練習の積りが
身体も心もサボリモードでさぼり。
家で１ｋｇの錘をつけて蹬脚練習、右２０回、左１０回
だけ。
　　　　　　
水曜日 夜間：自分の水曜教室、攬雀尾、単鞭
今日からNさんが復帰したので、弓歩の特訓、
１０月の県大会で難しいかもしれないが、何とか
入賞してもらいたい。剣のほうが期待できるかも。
　　　　　　
木曜日　一日、本業（？）の人材コンサルタント業務
家で１ｋｇの錘をつけて蹬脚練習、右２０回だけ。

金曜日　午前中は病院で緑内障検査。
夜、家で１ｋｇの錘をつけて蹬脚練習、右２０回だけ。

土曜日　午後：一人練習（スポーツセンター多目的ホール）
先生から注意された弓歩練習と３２式剣だけ。
後は錘なしの蹬脚練習、右２０回。

日曜日　午前中にうちの２３歳４ヶ月の老猫を動物病院に定期診断に
　 連れて行きました。こいつ、かなりな年なのに元気で、
いまだに、台所の流しに飛び乗って水を飲みます。
実は私、本当は‘猫おじさん’なんです。
夕方、スポーツセンターに電話したら、昨日は空いていると
　　　　いうことだったのに予約が入っちゃって使えなくて、
練習できる場所を探し回ってＴ体育館のプレイルームという
場所を借りました。
床にスポンジが張ってあって安定感がありません。
昨日の３２剣は李自力が乗り移ったかと思うくらい柔らかく
動けたのに今日は硬かったなぁ。何故、昨日できたと思った
ことが翌日はできないんでしょうね？
弓歩練習もしました。
特に、上歩したつま先を着ける時に後胯を緩める感覚を
意識して練習しました。
夜、テレビで「ニュースの天才」という映画を観ながら一時間半
ストレッチ。

何故か記事をアップすると「改行位置」とか「文頭のスペース」
　　　　が乱れて「修正」しても修正できません。