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３日目。
2010/1/24(日) 午後 10:10
まだ全くリズムに乗れず早、３日目。
再び増えて
今朝の体重７１，９キロです。。。。
今日は長男のサッカーの試合でした。。。。
最近になってようやく見ごたえのある試合になってきましたが
どーも私、息子のチームがピ〜〜ンチになった時（ゴール前にボールが来た時）
無呼吸
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2日目。
2010/1/23(土) 午前 8:49
おはようございます。
今朝の体重71，7キロです。。。。
少しだけ食べるものも意識してみました。
でも意識すると余計に食べたくなるのが私でして・・・・・Σ(￣⊥￣lll)・・・・・
ウォーキングしたり半身浴したりして少しづつ減らしていくしかないね。。。
朝 バナナ1本・コーヒー
昼 わかめう
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今度こその1日目。
2010/1/22(金) 午後 2:28
今度こその・・・・
1日目♪
今朝の体重71，9キロ。
1月21日のご飯
朝 夕飯の残りのチヂミ・スープ・コーヒー
10時 コーヒー・飴3個
昼 どんべぇ・おにぎり
夜 千切りキャベツ・にら玉・ピーマンのｵｲｽﾀｰ炒め・鳥から揚げ1切れ・発泡酒350×2本
ウォーキングしたよ♪
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