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よせばいい〜の〜にぃ〜♪制限中のおやつはこんな感じで食べてます☆ 左上：職場へ持参した、今日のおやつ♪計測して、糖質5gにしてます。いちご、ブルーベリー、クリームチーズ☆ 右上：これ、便利。生クリームがスプレー式のボトルに入っていて、少しずつ使えます♪朝のコーヒーに少し浮かべることも。 左下：糖質制限してるのにドーナツかよ！（笑）オールドファッションにしたのが失敗。 エンゼルフレンチなら1個食べても良かったんだけど･･･これは糖質28.8g。仕方なく1/4個･･･ 右下：携帯しやすい個別包装のチーズ♪味が濃いので、食べた感イッパイ♪ もちろん、全部違う日のおやつですからね〜♪ 厳しい制限、できないんです･･･根性なくて（笑） いつのだったか、忘れたというか書くのが面倒なので画像をずらっと･･･ 納豆チーズ乗せ油揚げ、野菜の味噌マヨディップ、から揚げ1個、豚汁（芋なし） いつぞやのランチ。ミートソースとササミのチーズのせグラタン風と、ゆで卵とササミのグリーンサラダ さっき食べた、朝食みたいな、もう、定番なので説明なしで（笑）糖質激低。 食べ過ぎた日の、お鍋〜ってことで、白湯スープのお鍋。お肉はこの団子のみ♪ でもね〜体重はそんなに落ちてないの･･･（涙） やっぱり食べ過ぎかもｗ ちょいと出かけなきゃいけなくなったので、またあとでー！！！！ （あとで、がないかもだけどｗ） |
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これって貧血だから糖質制限なん？？？？ヽ(´o｀；
2014/1/29(水) 午後 9:27 [ 伝説の総支配人 ]
おやつ隊長〜それ、全然関係ない（笑）
単に、体重を落としたいというか、サイズダウンしたいのと、貧血が改善してきて運動したいので、もう少し体重を落としたいな、って。
運動すればいいじゃん、といわれそうだけど、今のままじゃ効率悪そうで･･･orz
2014/1/29(水) 午後 9:30
スクワット！スクワット！汗かくまでスクワット！（笑）
それにしても、私は炭水化物定食とおやつバリバリ食ってるけど
全然太れない。。。なぜ？（＾＾；）
2014/1/29(水) 午後 9:31
スプレーホイップは便利そう！
油揚げにチーズ＋水菜も案外美味しいよー。
今日はキムチ＆チーズにしようかと思ったけどやめましたっ
2014/1/29(水) 午後 9:32 [ - ]
糖質制限ってとりあえず米やパスタなどの麺類、パン類食べないことだと思ってた。
なんか難しいね・・・・。すごい効果ある人はあるっぽいけど、効果出るまでに時間かかるのかな？？
とりあえず、がんばれ〜〜〜
2014/1/30(木) 午前 9:20
soyさん、やってるんだけど、筋力不足って感じで厳しいよ〜（＞＜。）
体質で太らないって、超うらやましいです･･･
papa、ホイップスプレーは保存が効くので便利だよ〜。ちょっとだけ食べたい、とかの時に凄くいい。軽いので、すぐ消えちゃうカンジではあるんだけどね。水菜、いいものが手に入らなくて。今度やってみるね！
あいりーん、意外と、いろんなものに糖質が含まれてるので、覚えるまでは大変。でも、覚えちゃえば、それほどって感じかなぁ？
でも、自分の場合は「食べちゃだめ」って思えば思うほど、食べたくて（笑）
筋肉が少ないので、なかなか落ちないね。合う人は、簡単に落ちるみたいなんだけどね。
2014/1/30(木) 午後 9:16
最近、どこぞで糖質制限は意外と効果がある、というのを見まして、あ、たしかブンちゃんがやってたやつだ、と。
逆になんとかうまくカロリー摂りたいぼくは糖質いいんだ・・
というまでもなく、甘いの大好きでやす。^^;
2014/2/8(土) 午前 0:14 [ kobat57 ]
kobatさん、自分の場合、イマイチ効果が出ないです･･･（＞＜。）
もうすでに、ゆるーりの体勢に入っちゃってるしｗ
それでも、体の調子は良くなってるので、ゆるゆるで続けます♪
流行ると必ず「○○ダイエットは危険！」っていうのも出てくるので、正しい知識をつけて、ゆるーり、ゆるーり（意味あるのか？笑）やります♪
自分も甘いの、コッテリしたの、とか大好きなので･･･ムリかもだけどｗ
2014/2/10(月) 午前 8:44