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貧血治療開始から3ヶ月がたちました〜☆ たかが貧血、されど貧血。 これは前回の検査結果との比較だけど、初回との比較にすればよかったかしら･･･（笑） 毎週、注射による治療を受けてます。慣れたのか、副作用もなくなりました。 貧血の改善は顕著で、手足の冷えがなくなり、むくむことも減り、階段をすんなり登れるように。 前は1フロアー上がるだけでも、ふぅふぅ言っていたので、大きな改善です。 自分は鉄欠乏性貧血なのは明らかだけど･･･貧血って色々。 なので、健康診断で何かひかかったら「貧血程度で」って言わず、産業医とかホームドクターに相談して ちゃんと病院で検査することをお勧めします。できれば、血液（免疫）内科へ！！！！ ヘモグロビンだけじゃなくて、他の項目もちゃんと見ないと、ね。 MCVは赤血球1個の大きさ bunは小さい･･･ MCHは赤血球1個に含まれるヘモグロビンの量、bunは少ない･･･ MCHCは赤血球1個あたりのヘモグロビンの濃度、bun、やっとクリアしたけど薄かった。 前記事見てもらうとわかるけど、なんせうす〜い血液だったのね。 鉄の貯蔵量、フェリチンも1しかなかったのが、20を超えてきました！ 目標は50超えるまで、とドクターが言うので、まだまだですが、続けて通院します♪ 仕事中に上司の許可をもらい、少し休憩を長めにとる形で注射したりしています。 残業で行けない状態なので(^-^; お風呂沸いたので入っちゃおうっと。 もしかしたら、何か編集するかも。 |
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2014年01月23日
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コメント（4）
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今日の夜ご飯☆メインは鶏ササミ・きのこのトマトソース焼き♪（適当な名前ｗ） ゆでた鶏ササミをちぎって（笑）ミートソースに「かさ増し」の、しめじをソテーして乗せて 溶けるチーズを乗せて、トースターで3〜5分。おいしい♪ キュウリはスティック状にカット、クリームチーズと明太子を混ぜてディップに。 ＜23日朝食＞ 油揚げトースト2種類（チーズ明太子・ミートソース＋チーズ） ウィダーinプロテインバー 炭水化物：12.3g 牛乳200cc：炭水化物9.9g（ほぼ糖質？） 野菜が切れていたので、お野菜不足な朝食になりました。 ミートソースは自分で作っておいたものなので、糖分はトマトに含まれるものとラカントS（甘味料）の分だけ。 ミートソースの量自体が大さじ1くらいなので、糖分は1.0gもナイかも？ 油揚げトーストはいまや、自分の朝食の主食になってます（笑） パンの変わりに「京都ぽたぽたこあげ」というハーフサイズの油揚げに 納豆＋チーズや、今日のようなトッピングを乗せて、トースターで5分焼くだけです。 朝からプロテインバーは、反則です･･･（汗） ＜23日昼食 44.6g＞ おにぎり鮭 炭水化物：34.7g ごまとわかめのスープ 糖質：1.8g 鶏そぼろとひじきの和サラダ 炭水化物：13.1g（食物繊維が多いので糖質は半分以下と思われる） ゴマドレッシング 1/2個より少し多め 炭水化物：1.0g程度 ゆで卵（小） 糖質：0.1g ナチュラルローソンを経由して出勤しないと、糖質制限ランチ難しい！！！ でも･･･ワンパターンなのに意外に飽きてなかったりする（笑） ＜23間食＞ ゼロカロリーようかん 糖質：7.6g 紅茶 こうしてみると、結構食べてるね（滝汗） まぁ、いいのだ。やる気が大事（ほんとか？） ホルモンバランスでは、そろそろ落ち始めるゾーンなので、目を凝らして体重計に乗らなきゃ。 興味ない人はコメントに困る記事。でもコメント欄は閉じ･･･ないでおこうっと（笑） あとで別の記事をアップ予定です♪ |
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