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でも、試合内容は、どの試合も最低でした･･･ と、喜んだり、嘆いてみたところで、通常記事へ♪（笑） お庭で取れた大量のゴーヤで作ったお惣菜ですよ〜☆名前は特につけてない･･･ｗ もとは、こんない大量のゴーヤだけど、嵩が減って、たくさん食べられます♪ ワタをキレイにとって、塩でしっかり揉んでから作るのでそんなに苦くないよ〜☆ ＜材料＞ ゴーヤ 今回は中くらいのを4本 お砂糖 大さじ2くらい（適当ｗ） お醤油 大さじ2くらい（これも適当ｗ） かつおぶし 1パック（5g入りだった） いりごま 適当･･･たぶん20gくらい入れた ごま油 これも適当･･･ 適当すぎてすみません  ワタをとって、塩もみして水にさらしたゴーヤの水分をしっかり切ってから ごま油でしっかりいためて、お砂糖を振り掛けてキャラメル状態にしてからお醤油を追加。 かつおぶしを加え、少しごま油を足してからいりごまをまぜて出来上がり♪ アツアツの炊き立てご飯に乗せたら･･･最高！  是非作って見てね〜☆ （ちなみに自分は、あまりゴーヤは好きではなかったりしますが、これはオイシイ！自画自賛ｗ） bunちゃんを応援してくれる人、下のバナーからマネパの口座開設ぽちっと！（笑）
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モグモグ＆プランター♪
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コメント（12）
 あれもこれもそれもどれも････みーんな、頂き物♪畑のおじいちゃんたちと、他から☆  あ、左の緑のザルに入ってるのは、bunちゃん'sガーデンでの収穫です。 毎日きゅうり、きゅうり、きゅうり、ゴーヤ、プチトマト、ゴーヤ･･･。 どうやって食べきろうかな･･･今日は一日中、常備菜作ってるかも･･･。 bunちゃんを応援してくれる人、下のバナーからマネパの口座開設ぽちっと！（笑）
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少し前ですが、お庭で桃が採れましたよ♪ボナンザピーチ、というミニモモです☆ 去年は3個でしたが、今年は沢山とれました。 残念ながら、メインは鑑賞用なので桃は市販のもののように甘くはありません。 でもちゃんと食べられるんですよ♪コンポートにしたいところですが、ダイエット中なので サラダにしたり、酸味が多少あるものの、そのまま食べたりしました(^-^) 近況報告･･･というほど、変化は回りにとくにないけれど･･･ お仕事は6月半ばに一旦、大きな案件を終え、ゆるりとした6月末でした。 とはいえ、自分は一般的な作業のほかに、売り上げ処理等にも関わっているのでそれなりに多忙。 今月は新規案件の責任者に。 8月末までの重要案件で、またまた忙しい日々になりそうです（−−； ダイエットは･･･一旦落ちた体重が1キロ戻ったり、減ったり、停滞期。 というか、健康診断を終えてしまって、継続の気力が（笑） でも、増えてしまったのは事実だから、4年前の体重に戻るまではゆっくり調整していきます。 明日は久しぶりに、バスケの試合を見に行ってきます♪ といっても、関係してるチームのちびっ子試合（ミニバスケ）の応援ですけどね〜。 スリムだけどきれいな筋肉のついた男子、素敵･･･（問題発言？） 子供とは思えない迫力で、楽しいんです。未来の美少年候補たちを探すのが。 冗談ですｗ bunちゃんを応援してくれる人、下のバナーからマネパの口座開設ぽちっと！（笑）
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ダイエット中ですが･･･先月のお誕生日のケーキです♪ アイスケーキを、プレゼントで頂きました(^-^)おいしかった〜 先日のランチ。パスタのボリュームを抑えて･･･アンチョビとお野菜のパスタを作りました☆ ただ歩くのはつらいので･･･横浜動物園「ズーラシア」に行ってひたすら歩いてきました♪ 有名なのでみんな知ってるかな？「オカピ」というキリンの仲間です☆ 昨年、お庭に植えたポップベリーが収穫できたのでジャムにしました☆ 見た目はちょっと･･･ですよね（笑） マルベリーのジャムはアップしたことあるんだけど、マルベリーの2倍くらいの大きさの実がなります♪ ただ、そのまま食べるにはマルベリーほどはおいしくない。 でも、ジャムにすると･･･超、最高の味になるんです♪ジャムにする、ただそのためだけに植えました(^-^) 自分で言うのもアレですけど･･･これ食べちゃったら、他のジャム食べられない（笑） マルベリーもポップベリーも、桑の木です、桑。 あんまりキレイに撮影できなかった写真ばかりですが･･･近況報告ってところでしょうか？（汗） ダイエット開始から3週間ちょっと。2キロは落ちたけど、年齢的にも簡単には落ちなくて。 まぁ、仕事しながらなのでバテない程度にゆーーーーーーーーーーーーーーっくり、やります♪ 太るのはあっという間なのになぁ･･･（＞＜。） にしても、日経･･･毎日まいにち、上げても下げても700円とかのボラですごいね。（夕場含む） 上げのスピードが速かったから、仕方ないか。実態伴ってないし、ね。 昨年度末、超絶に忙しかったのですが、その合間をぬってとある課題にチャレンジして 役員向けの報告会で発表とかをしたのですが･･･ 頑張った甲斐あって、表彰してもらえました♪（金一封あり） 今度は全社向けの発表をしなければならず･･･資料を一部、手直し中。本業させてよ〜。。。 いくつかのグループが発表したんだけど、一番良い賞を頂きました。 頑張ってよかったぁ〜。（と、自分で自分を褒めておくｗ） bunちゃんを応援してくれる人、下のバナーからマネパの口座開設ぽちっと！（笑）
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昨日の朝、起きたらパンがなかったので簡単にスコーン（風）を焼いて朝ごはん☆ 強力粉、バター、豆乳、ベーキングパウダー、砂糖、塩、で作りました ついさっき焼きあがった「スイートポテトケーキ」です。ずっしり重たい♪ ケーキ、という名前だけど、ほとんどスイートポテト（笑）見た目よりオイシイ！ オーブンが慣れなくて使いづらい（＞＜。）ので、しばらくは簡単なものばかりになりそう。 調査不足で、レンジが非常に使いづらいです。東芝のにすればよかったorz あー･･･体重増えるわけだよねぇ･･･ bunちゃんを応援してくれる人、下のバナーからマネパの口座開設ぽちっと！（笑）
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