LOVE IS TOKYO

オルビスプチシェイク

いつもはキリンのリエータなんですけど

味も飽きてきてなんとなくオルビス購入♪

これは女子のみなさんはご存じだと思いますが食事置き換え療法です（つらい。。、）

前回はあんまりな味だったけどリニューアルされてたりと頑張れそうなので。。。

今回は3種類の味があるトライアル的なセットデス。。。

今日の夜頑張ってみよっと。。。やっぱダイエットも飽きてくるんですね〜。。。

頑張れ〜。。。

ダイエット♪

突然ですが。。。




ダイエットしてます。。。



ってか、年間で4回くらいしてそう（笑）


1/8〜始めてます。
前回はカロリーをきちんと守ればなんでもあり、という方法をとっていたのですが
（インスタントラーメンやコーラもok）
今回は「体に良いダイエット」をテーマに掲げております。

その為、
基本、野菜っ！

究極だと自分で作るのが一番なんだよね。
最近は毎日野菜スープてきなもの作って夜を過ごしてます。（今日はかぼちゃ入り♪）
もちろん半身浴も欠かさず。。。


結果
3.8kg減量に成功！！！

一ヶ月で3kg行けばいい感じじゃないですか！

がんばれワタシ♪

でもおかげでケーキも特別な日以外は結構がまん。。。
クラブも少し控えてます。
だってお酒のみたくなるもん。。。

いちお目標があって4/末までに後5kg減量！

たぶんこれが限界かな〜昔それ以上痩せたことあるんですけど
顔こけるんです、わたし。

リアル仲間はご存じかとおもいますが
顔にあんまり肉つかないの。そう体だけ・・・

という訳で頑張ります。

今度は具体的にどこが何センチマイナスとかかいていこっか。（記録はとってあるので）