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今日は月曜日。恒例のテストが無事終わり、今回もほぼ徹夜で勉強した結果、 クラストップを維持してます。(軽く自慢)v(^▽^)v 中間成績も98%という高得点をキープしていることが判明したけど、やっと折り返し地点。 まだこれから後半が残ってるので全く気が抜けない。 しかし勉強・宿題・テストに追われ、ゆっくり料理をしてバランスの良い食生活をキープする 余裕もなくなり、さらにはおバカなクラスメイトからのストレスもあり、結構キテます。 ゾンビになったことはないけど、ゾンビってこんな気持ちだろうなーみたいな、 死にそうな気持ちで毎朝ベッドから体を引きずり出し、カフェインを大量摂取して 朝食抜きでバス停まで走る毎日…って、こんなの絶対体に良くない!!! そんなわけで、最近アロマセラピーを始めました。 近所にお気に入りのアロマショップがあるのです。 “ESCENTS”というこのアロマショップは、自然派、動物実験に反対している会社で、 アロマオイルやキャンドルだけでなく、スキンケアやバスグッズも充実しています。 ボディショップをはじめ、スキンケア製品を扱う有名ショップは他にも幾つかあるけど 私はこの“ESCENTS”が一番のお気に入り。 店内に一歩足を踏み入れ、穏やかな音楽と優しい香りに包まれると、緊張感が一気にゆるみ、 全体からサーッとストレスが出て行くような、そんな気分になります。 人工的な香りではなく、自然な優しい香りも魅力。 最近のお気に入りの香りは“WILLOW”(柳)。 ラベンダーベースにクベバの芳香をアクセントにピリッと効かせた中性的な香り。 今日は帰宅後心身ともに疲れ果てていたので、 バスタブに張ったお湯にアロマオイルを数滴たらし、同じ香りのキャンドルをともして カモミールバニラティーを飲みながら、アロマバスを楽しみました。 汗をたくさんかいて、シャワーで流した後はベルガモットのボディローションで マッサージ。そしてその後はもちろんベッドへGOです。 勉強へのモチベーションを保つには、ストレスの解消法を日常生活にどれだけ うまく取り入れられるかがキーポイントですね。 現在カナダとタイにしかショップがないようです。日本にも進出して欲しい。
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