こんち！（’ ’）Ｋ

懲りずに　ダイエット（＾＾

　　　　 　　　　　　１週間ほど前から　恒例のダイエット、始めました。 　　　　　もち。まだ効果は　ありません。 　　　　　今年は　３本立て？　　でいきます。 　　　　　１　　朝食にバナナ。 　　　　　　　（常温の水って聞いたけど、ん〜と。　常温はちょっと　きつい。 　　　　　　　　 　　　　　　　　難民や被災者じゃあるまいし、朝はコーヒー位　飲みたいよ！！ 　　　　　　　　で・水はパス。。） 　　　　　２　　キャベツ　１／６　 　　　　　　　（これが　意外と大量なんだよね（＞　＜ 　　　　　　　　１／１０〜１/２０　位かも？　１食前に。） 　　　　　３　　後ろ組み手　ストレッチ すべて表示