☆ダイエット☆フォースコリー始めました♪

今TVCMしてる　フォースコリーを始めました。

正直切羽詰ってるわけでは無いのですが　最近便秘気味の嫁と最近またおなか周りが出てき始めたので　飲んで見ようかなぁ〜って感じで始めてます。

すでに一週間くらいなるのでちょっとしたレビューをちょっと・・・


＊便通は良くなった。一気に飲むと緩くなる事も・・・

初日が2錠　2日目が４錠飲んでみました。

初日は普通　２日目にはお腹が緩くなりました。

そして　現在2錠に戻してますが　普通です。

摂取の仕方的には　朝起きて飲んで　夕方また飲む

食事前が良いようです。

＊何故か筋肉痛・・・

普段の生活をしているのですが　何故か3日目に筋肉痛が来ました。

運動をがんばったつもりは無いのですが　これも効果が出やすくなってる好転反応かも知れません。

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まだ飲んで一週間ほどです。

毎日どれだけ減ったとかどれだけ運動したとか書いていくつもりはありません。

以前ダイエットした時は書いていてそれが励みになりましたが　それが焦りになり　ストレスにもなっていた時期もありました。

無理な運動はせず　まったりやって行きたいと思います。