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風邪の予防

冬の時期、「外から帰ったら、まずうがい」を励行されている方は多いのではないでしょうか。しかし「うがい」よりもさらに心がけたいのは、「手洗い」の徹底です。帰宅後にうがいだけして、手洗いをおろそかにしていると、予防効果が薄くなってしまいます。

というのも、空気中に漂うウイルスを吸い込んで感染するケースよりも、手すりや電車のつり革など、さまざまなものを介して気づかないうちに手にウイルスが付着し、無意識のうちにその手で鼻や口を触ってしまうことで感染が起こるケースのほうが多いからです。正しい手洗いを習慣化することは、感染症予
防の基本とも言えるでしょう。

正しい手洗いの方法として、厚生労働省などでは、次のような手順を紹介しています。

（１）手のひらを合わせてよくこすります
（２）手の甲を伸ばすようにしてこすります
（３）指先・爪の間を念入りに洗います
（４）指の間を十分に洗います
（５）親指と手のひらをねじり洗いします
（６）手首も忘れずに洗います

使用する石けんは、固形タイプのものよりも、消毒効果のある液状タイプのものがよいようです。また、洗い終わった手は、使い捨てのペーパータオルでふくか、ドライヤーで乾かすことを勧めています。使い回す手ふきタオルでは、ウイルスや細菌の温床となりかねないからです。そして、水道の蛇口を締める
ときは、直接手で触らずに、その使い終わったペーパータオルを使って締めるようにします。手洗いはこまめに行うのが理想ですが、外出先などで手が洗えないときは、アルコール入りのウエットティッシュやジェルなどを使うとよいでしょう。

手洗いを徹底することは、インフルエンザはもちろん、ほかのウイルスや細菌に対しても有効な予防法です。ぜひ今日から手洗いを励行し、インフルエンザも風邪もしっかり予防して、この冬を健康的に過ごしましょう。

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赤チン

赤チンは正式にはマーキュロクロム液といって、１〜２％のマーキュロクロムを精製水で溶かしたものだそうだ。別名、メルブロミン液という。暗赤褐色の液体で、皮膚・キズの殺菌・消毒に用いる。

通称の赤チンは「赤いヨードチンキ」の意味で、マーキュロクロムという原材料の２％水溶液マーキュロクロムは深緑色です。しかし、精製水を注ぐと、何と真っ赤になる。だから、赤チンという。同じ殺菌・消毒の目的で使われる希ヨードチンキが茶色なのにたいして本品の色が赤いことからつけられた。マーキュロクロム液は水溶液なのでチンキ剤ではない。


1919年にジョンズ・ホプキンス、ヒュー・ヤングによって開発された。

ヨードチンキなどより傷にしみないとされ、全世界の家庭の常備薬の一つとして長く使われていた。宝くじが景品制だった頃、赤チンが景品だった時代もあったらしい。　

しかし、1990年頃にアメリカのFDAによって、マーキュロクロム液の使用による水銀中毒の危険性が指摘され、販売の中止が呼びかけられたことにより、アメリカはもとより、全世界で使用を控える動きが加速した。

日本では、水俣病などの水銀による公害が問題になっていて、水銀化合物は公害関連物質に指定され、赤チンもその製造過程で水銀を出すために規制をうけることになった。

1973年頃に製造が中止されたが、常備薬として求める声は多く、海外で製造した原料を輸入する事で現在も販売されている。

なんと、マーキュロクロムは有機水銀化合物なんだ！
振り返ればたしかに、赤チンを塗った後って、「銀蝿」のような輝きがあったけど、あれは水銀だったのかなぁ〜？？。

マーキュロクロム液100ml中に2gのマーキュロクロムを含むため、水銀を0.42–0.56 w/v%含む。マーキュロクロム液に含まれる水銀はメチル水銀であるが、皮膚浸透性が低く、濃度が薄い希釈液のために毒性は少ないので、外用剤として使う限りにおいては安全だとされている。

遮光した気密容器に保存する。pHは約8。

マーキュロクロム (C20H8Br2HgNa2O6) は青緑色から帯緑赤褐色の小葉片または粒状の物質。水には溶けやすいが、不溶分が残る事もある。エタノール、アセトン、エーテル、クロロホルムなどの有機溶媒にはほとんど溶けない。マーキュロクロムそのものは劇薬であるが、マーキュロクロム液は劇薬ではない。

日本じゃ作ってないけど、中国か韓国か台湾あたりで作って、日本で売っているという。

今のような簡単に茶髪にできなかった頃は、赤チンを塗って髪を緑色にしたとか？？コーラーを髪に塗って脱色した。という話は聞いたことがある。

現代社会においては、塩化ベンゼトニウムや塩化ベンザルコニウムを使った消毒薬が主に使われる。これらは無色であることから赤チンに対して白チンと呼ばれる事もある。例として「マキロン」（第一三共ヘルスケア）などがある。

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枇杷療法

枇杷は、「大薬王樹」と呼ばれる不思議な植物である。
サポニン・アミグダリン・ビタミンB17・タンニンなどを含み実は万病に効くといえるほどで、民間療薬として親しまれてもいる。

鎮咳　去痰　胃腸　鎮吐　皮膚炎　かぶれ　湿疹などまた、殺菌作用がありリュウマチにも効く。にきびなど一発。癌にも効くらしい？？？？

血液の汚れを取り除く、酸性血を弱アルカリに清める作用。この原理が健康の根本である。根本を正すのが枇杷療法。

葉は、アミグダリンやクエン酸などを多く含み、関節の痛みによく効くらしい。

咳･痰を治す漢方食・・・

�　’�性の咳　痰　　体に熱がある場合で　痰も熱っぽく多くは黄緑色をしている。
食養には、大根、トウガン、ナシ、海草類、竹の若葉、枇杷の葉 、ヘチマの花、柿などを用いる。

�◆ヾダ�の咳、痰には（乾燥した咳　痰・・コンコン）・・粘って切れにくいのが特徴
食養には、ナシ、大根、蜂蜜、白キクラゲ、ユリ根、枇杷の葉 を用いる。
と記され、お灸だけが枇杷療法ではありません。

湿布・温湯　その他いろいろ
腰や体の一部が重くなったり、痛みを感じたりした時、いきなり痛み止めなどの飲み薬に頼る方もおられるがそれは好き好きとやかく言っているわけではありません。

�　‥修襪世韻任茲ぁ�・・・ 枇杷の葉は若葉よりも何年も経った古くて分厚いのがよい。ビワの葉を２枚、産毛のあるほう（裏）をこすり合わせて患部に貼るのも効き目があるらしい。

葉の表と裏を、軽く火で炙る。
人肌になったら、痛いところや腫れているところなど、どこでも構いません、ペタペタ貼ります。
固定させたい時は、要所を紙テープでとめましょう。
これだけで　ポカポカしてきて痛みが和らぎます。リンパ液の腫れにも効きます。
４〜５時間経つと、カリカリになります。とって捨てましょう。

直接患部に貼るなど生薬（枇杷葉（びわよう））として用いられる。葉の上にお灸を乗せる（温圧療法）とアミグダリンの鎮痛作用により神経痛に効果があるとされる。

ただし、アミグダリンは胃腸で分解されると猛毒である青酸を発生するものであり、その取り扱いを間違えると健康を害し、最悪の場合は命を落とす危険性がある。したがって、葉などアミグダリンが多く含まれる部位の経口摂取は、細心の注意を払う必要性がある。

�◆“�杷温泉を作ろう

葉を、沢山用意する。
これは若葉でも茎でも根でも何でも構いません。
小さめに切り、大きな鍋に沢山入れ水をたっぷり入れてコトコト煮出します。濃いほどいい湯ができます。
熱と時間をかければ、沢山のエキスが抽出されます。コーヒー色の風呂が出来れば最高。体の表皮全体からエキスが吸収されます。

��　枇杷茶

枇杷の葉を陰干しにし、細かく刻んでとっておきましょう。
葉の裏に生えている産毛のような毛は、丁寧に洗って取り除けばより美味しく出来ます。
いつでもお茶にして飲めます。また煎じたエキスは、湿布やうがい薬、消毒などいろいろに使えます。

�ぁ｜蟒弍佞鮑遒辰討�こう。

葉をきれいに洗い、細かく切る。
ガラス瓶にいれ、ホワイトリカをひたひたになるまで入れておく。
３週間で出来上がり。
枇杷葉が手元にない方、また　体の場所によっては使いやすい。脱脂綿に含ませて患部に当てる。
江戸時代には枇杷茶を売り歩く商売もあった。

枇杷の木は根の先から花や木の天辺まで全部薬用です。

根は煮物のお鍋に入れてコトコト煮ると薬になります。
肉や魚や野菜を煮る時一緒に煮るといいですね。

幹は皮を剥いで　チューチュー汁を吸うと良い。

種は非常に薬になる。
種は成分が凝集されているので食べ過ぎないように。１
日に2個ぐらいが限度です。

花も食べれます。残りはアルコール漬けにしましょう。

夏に実る枇杷の実は必ず1度は食べよう。

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風邪

風邪（かぜ）は、主にウイルス感染による上気道（鼻腔や咽頭等）の炎症性の病気で、咳嗽・咽頭痛・鼻汁・鼻閉など局部症状（カタル症状）、および発熱・倦怠感・頭痛など全身症状が出現した状態を指す。このことから上気道感染とも呼ぶ。

単一の疾患ではなく、医学的にはかぜ症候群として、急性鼻咽頭炎（普通感冒）から急性喉頭炎・咽頭結膜熱・インフルエンザ・マイコプラズマ肺炎等までの総称だが、全身症状がことに強く、時に重症化するインフルエンザ（流行性感冒；流感）は、風邪とは区別して扱われることが多い。

尚、俗称として、消化管のウイルス感染によって嘔吐・下痢・腹痛などの腹部症状と上記全身症状を来した状態を、「お腹の風邪」と呼ぶこともある。

風邪の多様な症状は、様々な病因によって発生し、稀には性病として知られる淋病が、喉粘膜に発生する事によっても、風邪によく似た症状が出る事が知られている。

この他にも風邪と紛らわしい初期症状を示す病気は数多くあり、「かぜは万病のもと」と言われる由縁である。

俳句では冬の季語として扱われる。


かぜ症候群の80〜90％はウイルス感染に、10〜20％がマイコプラズマ、クラミジア、細菌感染による。これが「ほとんどの風邪には抗生物質は無効」とされる理由である。

ライノウイルス
　　鼻がくずれる、普通感冒といわれている。
　　くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどが主症状で、年齢を選ばない。
アデノウイルス
　　夏に流行。プールで感染するプール熱として知られる。
パラインフルエンザウィルス
　　インフルエンザという名称が入っているが、インフルエンザウイルスとは別のウイルスである。
　　喉頭と下気道を起こしやすい。子供がかかる場合が多い。
RSウイルス
　　気管支炎や肺炎を起こしやすい。乳幼児は重症になる場合もある。春と夏の感染が多い。
コロナウイルス
　　冬に感染しやすい。SARSはコロナウイルスの新種と言われる。
エコーウイルス
エンテロウイルス
　　下痢を起こしやすい。夏に流行する。
マイコプラズマ
　　オリンピック熱として知られる。肺炎を起こしやすい。
インフルエンザウイルスC型
　　毒性が弱いことから、インフルエンザウイルスCは風邪と判断される場合が多い（A・B型についてはインフルエンザを参照）。
他にもあらゆる細菌やウイルスが風邪の原因となり、その数は200種類以上といわれる。

風邪となる病原ウイルス(細菌)は上記のように非常に多く、またライノウイルスを例に挙げると、数百種類の型が存在するためワクチンを作ることは事実上不可能であり、どのウイルス(または細菌)が原因なのか診断するのも困難である。


病原体の感染経路には、以下の3種類がある。

空気感染（飛沫核感染）は結核・麻疹・水痘などの病原体が直径5μm以下の微小飛沫核となって長時間空中を浮遊し、空気の流れによって広範囲に伝播される感染様式で、空調設備のある個室への隔離や特殊なマスク（N95マスク）の着用が必須とされる。

飛沫感染はインフルエンザ・風疹・マイコプラズマなどの病原体が咳・くしゃみ・会話などで直径5μm以上の飛沫粒子となって飛散し、約1m の距離内で濃厚に感染を受けるもので、通常のマスク装着による飛沫予防策も有効とされている。

接触感染はいわゆる風邪・MRSA・O-157・赤痢・急性下痢症・A型肝炎などで見られ、感染源との接触した手・体による直接接触、或いは患者に使用した物品や環境表面との間接接触によって成立する。手洗いの励行は勿論、病原体に応じて手袋・ガウンなどの使用、聴診器など器具の共用禁止、消毒薬の使用、個室隔離など、様々な接触伝播経路における予防策が必要となる。


風邪に対する生活上の注意

病原体に対しては、皮膚や粘膜が物理的防壁として、涙・唾液・咳・排尿・排便などが生理的排出機構として、更には免疫機構が重要な役割を演じている。根本的な風邪薬が無い現在、これら自然に備わった感染防御機構をいかに上手に働かせるか、が重要となる。

十分な栄養と、睡眠をとる。
安静にして休んでおくのは医療上も基本原則である。暴飲暴食、喫煙・飲酒も避ける。
外出後やトイレの後などに、手を石鹸でよく洗う。
マスクを着用する。
上気道のカタル症状に気付いたらマスクを常時着用し、気道粘膜が冷えたり乾燥したりしないようにする（気道粘膜の感染防御能保護の為）。飛沫感染をとるインフルエンザなども病初期には風邪症状と呈するので、パンデミックを未然に防ぐ為にも、早めのマスクの着用は重要である。
冷気に身体を曝す、身体が冷えることが風邪の原因である（あるいは感染・発病を助長する）と一般には信じられている。が、実験ではそれを否定する結論が出されている。


風邪に対する民間療法には様々なものがある。中には相矛盾するものもある。一般的には免疫活動を活発化させると良いと考えられているが、必ずしもそれに繋がらないものもある。

ネギ
　縦に切り込みを入れ、軽く焼き、手ぬぐいなどにくるんで喉に巻く。
　適当な長さに切って坐薬として使用する。
　辛味成分には発汗作用があり、食用としても効果がある。

ニラ
　その高い栄養価と胃腸に優しいという点から、雑炊の具などによく利用される。

ショウガ湯
　お湯を注いですぐに作れるタイプも市販されている。体を温め、喉の痛みや咳に効果を発揮する。

蜂蜜大根
　さいの目に切ったダイコンを蜂蜜に一晩程度漬け、そのシロップを飲む。

キンカンの甘露煮
　数個を湯に漬け、飲用する。

玉子酒
　日本酒、卵、砂糖をかき混ぜ、湯煎にかけて卵が固まらない程度に温める。手軽にやるには燗をつけた酒に溶き卵を加えながらかき混ぜる。生姜の絞り汁を加えると体の保温効果が高まり、より有効である。海外でもワインやホットウィスキーに卵を加え、蜂蜜などを使った｢エッグノック｣という飲み物が風邪を引いた際に用いられている所がある。

ミルクセーキ
　生卵と牛乳をよくかき混ぜて作るミルクセーキは、卵の良質なタンパク質やビタミンを美味しく手軽に摂取できる。とくに解熱剤などによって胃腸が弱ったときの重要な栄養源となる。場合によって砂糖などで調味する。

ホットレモン
　ビタミンCを摂取し、体を温める。

陳皮
　みかんの皮を十分に乾燥させたもので漢方薬として用いられる。自宅でもよく洗ったみかんの皮を十分に乾燥させて作ることができる。それを細かくして煎じて飲む。喉から来る症状によく効く。また、みかんの中身は水分とビタミンCが豊富なので、捨てずに食べる。薄皮は消化機能が低下している場合は、消化不良となってしまうこともあるので、注意する。

梅干し
　おかゆを食べるときの定番のおかずだが、風邪に対する効果も高い。

モモ缶
　モモの果肉をシロップに漬けた缶詰を食べる。療法というよりも、見舞い品として多く用いられることから。

風呂に入らない（日本）
　最新医療では風呂に入っても良いとされる。ただし、湯冷めを避けるため、浴室及び脱衣室の十分な保温が必要である。また、長時間の入浴は体力を消耗するので、短時間にとどめるべきである。

体を冷やす（西洋）
　氷を浮かべた水風呂に入ると効果的とされるが、全身を冷やすことは体力の低下に繋がる。高熱が続くようなら腋下、内股などを冷やすと効果的。ただし、頸動脈を冷やすと冷やされた血が脳に流れ込み悪影響を与える可能性があるので、注意が必要である。

とにかく体を温める（日本）
　実際は悪寒を感じたときに温めればよく、暑く感じているときまで温める必要はない。体感に見合った対応をするのが一番である。

水分を取る
　汗をかくので水分を大量に取る。風邪をひくと体温が上がり、目に見える形での汗は減少するが、皮膚からの水分喪失の主体である不感蒸泄は増加する。電解質を補いながらの水分補給は必要である。ただし心不全や腎不全を持つ危険のある高齢者の場合は、過剰にならないように注意する必要がある。

チキンスープ
　欧米では鶏肉と野菜を煮込んで作ったチキンスープが風邪に効果があると信じられており、いまでも民間医療としてよく用いられる。この説は古く、12世紀にはすでにユダヤ人のモーシェ・ベン＝マイモーンによって記されていた。チキンスープはまだ科学的に効果が立証されたわけではないが、温かく栄養に富んだスープは患者に体力をつけるのに役立つとされている。

ビタミンCの摂取
　ビタミンCが風邪を予防するという説をはじめて大々的に広めたのは、ノーベル化学賞を受賞したライナス・ポーリングであった。1970年に出版されたポーリングの著書『ビタミンCと感冒 (Vitamin C and the Common Cold)』はベストセラーとなった。現在では、ビタミンCはとりわけ子供や疲労した大人の風邪の予防に一定の効果があることがわかっているが、万人に効果があるわけではないとされている。また一部の科学者からは、ビタミンCは体内でシュウ酸を生じさせるため、過剰摂取すると胆石の発生につながるという危険性が指摘されている。


日本において古くから、風邪はうつすと治るといわれてる。

病原体が感染してから発病するまでを潜伏期間と呼び、風邪がうつっても1〜3日ほど自覚症状は殆ど現れない。また高熱など全身症状が強いインフルエンザとは異なり、いわゆる風邪は発病しても数日で治ってしまう。従ってうつした者が快方に向かう頃に、うつされた者が発病することから、所謂「風邪はうつすと治る」という迷信が広まったと考えられる。

予後良好の風邪でも、肺気腫など慢性呼吸器疾患患者にうつした場合、或いは肝硬変や糖尿病、エイズなど免疫力の低下した者にうつした場合、現疾患或いは風邪症状が急に増悪することがあり、「かぜは万病のもと」ということもあり、充分な配慮が必要である。

フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より

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血液検査

血液検査には血球算定，血液像，血液凝固・線溶検査や，精密検査として骨髄像検査などがあります。血液検査室で実施している検査には，生化学検査と同様に病態把握に不可欠な一般的な検査項目も多く含まれています。

血球算定（血算）
血液は細胞成分と溶液の部分（血漿）からなっていて、その細胞は赤血球，白血球，血小板の三種類です。 この三種類の細胞数とヘモグロビン濃度，ヘマトクリット値などを自動分析器で測定することを血球算定といいます。

赤血球数(RBC)： 血液中に赤血球がどれくらいあるのかを調べる検査が赤血球数です。減少すると貧血で、増加すると多血症です。

ヘモグロビン量(Hgb) ：ヘモグロビンは赤血球内のたんぱく質の一種で、全身の細胞に酸素を運び、いらない二酸化炭素を運び去るという大切な役目を果たしています。ヘモグロビン量が減少する状態を貧血とよび、その最も多い原因はヘモグロビンの原料の一つである鉄が不足しておこる鉄欠乏性貧血です。

ヘマトクリット値(Ht) ：血球成分（主に赤血球）が血液の容積のうちでどれくらいの割合を占めるかをヘマトクリット値とよびます。減少すると貧血で、増加すると多血症です。



いずれも貧血の有無を調べる検査で、減少すると貧血で、増加すると多血症です。また、三つの検査の数値を組み合わせて数式で算出したものを赤血球恒数（MCV・MCH・MCHC）といい、貧血の場合はその種類の判定に用いられます。

平均赤血球容積(MCV)： 赤血球１個の大きさを表したもので、赤血球数とヘマトクリット値から算出したものです。

平均赤血球血色素量(MCH) ：赤血球１個に含まれるヘモグロビンの量を表したもので、赤血球数とヘモグロビン量から算出したものです。

平均赤血球血色素濃度(MCHC) ：赤血球の一定容積に対するヘモグロビン量の比をパーセントで表したもので、ヘモグロビン量とヘマトクリット値から算出したものです。


網赤血球数(RET) ：網赤血球は成熟赤血球になる前段階の幼弱な赤血球のことであり、赤血球1000個中に含まれる網赤血球数を表します。骨髄の造血能を推定することができ、貧血などの診断や治療効果の判定に有用です。

白血球数(WBC) ：白血球は体内に侵入してくる細菌や異物などを処理する大切な役割を持っています。従って急性感染症や炎症などでは骨髄で白血球がたくさん造られ血液中の白血球数が増加します。また白血病などでは著しく高値を示します。白血球が減少するのは骨髄の機能が低下する場合で、放射線治療、薬物投与による副作用としてみられ、病原体に感染しやすくなります。

血小板数(PLT) ：血小板は止血に関与し、その数や機能の異常は出血や血栓の原因になります。血小板数が減少すると出血しやすくなり、さまざまな血液疾患がみられます。まれに慢性白血病などで著しく増加した場合でも出血傾向がでます。


血液像
　
血液中の白血球、赤血球、血小板などの細胞形態を顕微鏡で観察することを血液像検査といいます。成熟白血球は、好中球、好酸球、好塩基球、単球、リンパ球などに分類され、その比率を調べます。これらの血球に量的・質的異常が生じると、貧血、免疫能低下、出血傾向などの症状が認められます。まれに未熟な細胞や白血病細胞も出現します。
顕微鏡で観察するには、血液を一滴スライドグラスに落とし薄く延ばして、染色します。血液像検査も血球算定用の自動分析器による自動分類が普及し、顕微鏡観察と併用しています。


血液凝固・線溶検査
　
外傷により出血が起こると、生理的な反応として血管損傷部位に効果的な血栓（止血栓）がつくられ、止血します。この止血機能は主として血管、血小板、血漿成分（凝固・線溶因子）などの共同作業で行われます。一方、血栓形成や血液凝固が過剰に進行すると、血液循環が障害されて生体に不都合なため、血栓形成の促進と抑制が幾重にも絡み合うように凝固・線溶系が調節されて、止血と循環が保たれています。これらの系のどこかに欠陥があると止血異常を生じます。この働きを検査する血液凝固・線溶検査は、手術前の必須検査項目です。
また血栓症（たとえば心筋梗塞など）の治療に使う抗凝固薬（血液を固まりにくくする薬）を服用されている患者さんでは，お薬の効果をみるために必要な検査です。
出血時間： 耳たぶに小さな傷をつけ、30秒おきに出血部分に紙を当てて、血が完全に止まるまでの時間を測定する検査です。血小板の減少や機能低下、毛細血管が弱かったりすると、出血が止まりにくくなります。


その他の検査

骨髄像検査は、腸骨や胸骨に針を刺し吸引した液（骨髄液）を塗抹標本にして顕微鏡で細胞を観察します。骨髄での造血状態を調べ、白血病の診断のためには必須な検査です。
リンパ球表面マーカー検査は、フローサイトメーターを用いて、それぞれのリンパ球の表面抗原を調べ、Ｔ細胞・Ｂ細胞百分率、Ｔリンパ球サブセットを同定し、体内の免疫状態等を調べます。

　　　　小牧市民病院のホームページより引用

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