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今日は、アニメ『サザエさん』が放送される日曜日です。
以前、『サザエさん症候群(シンドローム)』という心理状態があると聞いたことがあります。何のことかと思ったら、サザエさん自体に問題があるのではなく、日曜日の夕方に放送されるサザエさんを見ていて、それが終わると、翌日（月曜日）以降のことを思い、何となく憂鬱になる…という心の状態を言うんだそうです。平日を憂うキッカケがサザエさんの放送が終わったときというだけです。
あえてサザエさんとしたのは、それだけサザエさんが日曜夕方の番組として浸透しており、かつ、皆さんよく見ている（視聴率が良い）ことの表れでもあるのでしょう。
確かに「あるある!!」と思いました。
『さぁ〜て、来週のサザエさんは〜』と次週予告が始まると、「あ〜明日から土曜日まで学校か…」などとよく思ったものです。特に充実した週末を過ごしたときは強く感じたように思います。
ただ『あ〜ぁ』と思うだけなら、それは普通の精神状態なのでしょうが、深刻なのが、そのままフラフラ〜と逝ってしまう方がいるということです。自殺の多いのが月曜日の朝というのもうなずけます。
サザエさんを見終わって（笑点でもいいのですが）、ため息だけで終われない方は、少し病んでおられるかもしれません。
私はと言えば、１交替の仕事なので、暦というものがないような生活をしています。カレンダーを見て投稿のない日は、殆どが仕事のため不在にしていた日です。
平日に休みだったり、勤務明けで午前中から家に居たりします。買い物や床屋などへ行くのには都合が良いのですが、逆に皆がお休みのときに働くこともあるので、一長一短といったところです。
以前、異動により４年ほど、暦どおりに出勤する、いわゆる『普通の生活』をしたことがありますが、それまでずっと１交替だったため、なかなか体と気持ちが慣れなかったことがあります。このときは『サザエさん症候群』が発症(？)しました。
サザエさん症候群とは無縁な生活に、私は満足しています
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日常
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幸せですか？
幸せって感情は、人によってモノサシが違うので、全く同じ境遇にあっても、人によって回答が変わることがあると思います。他人から見て不幸せだと思えるような状態でも、その人が幸せだと思えば、幸せなのです。こんな風に、幸せっていうのは実体がなく、他人には分かりにくいものだと思います。
と言いつつ、こういった哲学的なお話は苦手ですし、よくわかりませんので、これでオシマイにします。
さて、日常において、フッと笑みが零れたり、心の中でガッツポーズをしてしまうようなささやかな幸せに遭遇したことはありませんか。
例えば、昔から言われるのが『茶柱が立った』です。今では、お茶といえばペットボトルが主流になってきています。生活様式も洋風になって、お茶よりコーヒーという方もいらっしゃるでしょう。よしんば、急須でお茶を煎れても、最近の急須は茶漉しが必ず付いていますので、茶柱が湯呑に流れ込むこと自体が過去の風景となってしまいました。
閑話休題…。
私が最近感じたささやかな幸せ感…今風に言うなれば『プチ幸せ』には、こんなことがありました。
○牛乳パックの口が上手く開いたとき
○トイレットペーパーを切ったら、上手くミシン目で切れたとき
○キップを買ったらゾロ目など、キレの良い数字だったとき
○たまたま見た朝のTVの占いコーナーで、自分の星座が最もラッキーだったとき
昔から言う『験がイイ』という出来事です。どれもこれも、幸せなんて大仰な代物ではないかもしれません。でも、こういう経験をされたことは誰にもあるでしょう。こんなとき、何かイイコトがあるかも…って思わずポジティブな心境になりませんか？
もしかしたら、幸せなんて考え方ひとつ次第で、意外に身近なところにあるのかもしれません。
都合良く考え過ぎなのかもしれません。しかし、自分がそれで元気になれるなら、それでいいんじゃないでしょうか。
人間って、体の元気は勿論ですが、それより何より、心が元気でないと前進はありえませんから
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 パニック障害って病気をご存知でしょうか？
言葉としては、新しいようですが、病気そのものは古くからあるようです。ただ、昔は『気の病』と片付けられがちだったようですが、最近では病気としての認知度が上がってきています。
気の病と片付けられていたように、これはメンタル（精神的）な病気です。肉体的な異常はないのですが、症状としては激烈です。ひどい動悸や息切れ、吐き気やめまいなど、いろいろな症状があるようです。例えば、電車の中などで突然具合が悪くなり、失神寸前の状態で救急車へ。でも救急車の中でケロッと治ってしまい、念のため病院で検査してみても異常なし…こんな話をよく聞きます。こういう経験をされた方は、パニック障害や不安障害といった病気を疑うべきです。
いろいろ調べてみると、セロトニンという脳内物質の分泌低下が原因のようです。パニック障害が病気である認知度が上がった昨今は、本やネットでいろいろな情報を得ることができます。気になることがあった方は、一度、ネット等でセルフチェックをお薦めします。簡単にできますよ。
実は、私もパニック障害を患っています。
私の場合、会社でそれは起きました。新年の仕事始めの訓示中、暖房の効いた部屋で立っていると、ぽわーんとしてきました。このくらいはよくあることと思います。それが、倒れちゃうかも…みんないる中で倒れたらみっともない…こんな思いがどんどん増幅してきた結果、冷や汗、動悸、手足の震え、口の異常な渇き吐き気が襲ってきました。その場は何とか耐えたのですが、以来、その部屋では決まって調子が悪くなってしまいます。車の中、電車の中など、具合の悪くなるエリアが広がるにつれ、生活に支障がでてきます。私などのサラリーマンは、電車に乗れないなどというのは死活問題です。
そこでいろいろ調べるうちに『パニック障害』という病気に行き着きます。藁にもすがる気持ちで、精神科医院を訪れました。診断の結果、案の定、パニック障害とのこと。以来、薬を服用するようになりました。そのうち、常時、不安感を抱きつつ生活していたのが、だんだんそれが薄れてくるのがハッキリとわかりました。そのうちにパニック症状など皆無になり、油断しました。通院（薬の服用）を止めてしまったのです。結果、見事に再発。今度は腰を据えて、徹底的にパニック障害と闘ってやろうと思い、今にいたっています。
上の画像は私が飲んでる薬です。ジェイゾロフトという比較的新しい抗不安薬で、副作用もほとんどありません。これは、セロトニンの分泌を促す効果があるそうで、これに起因する病気全般に使用されています。当初は１日４錠を処方されていましたが、現在では３錠に減ってきました。薬を飲むようになってから、全く症状は出ません。当然、気分も明るくなってきます。生活にも全く支障なくなりましたが、あくまで薬を飲んでるからでしょ？って主治医の先生に言うと、先生曰く、それで良いのだそうです。ただ、医師の判断なしに薬を止めると、ほぼ間違いなく再発するそうです。
この病気は必ず完治します。個人差はあるようですが、１年〜数年かかるため、じっと気長に薬をのむ必要があります。私もまだ治療途中ですが、発作に怯えながら生活していたときとは雲泥の差です。
パニック障害という病気は、決して珍しい病気ではなく、約２割の人が生涯のうちに発症するそうです。パニック障害や鬱についての啓蒙が進んでいるとはいえ、これら病気の領分が精神科にあることが、今一歩を踏み出すことをためらわせます。でも、ここはひとつ勇気を出して、精神科へ行ってみましょう。今までの苦悩から解放されるために必要な一歩です。最近の精神科は、とてもオシャレになってきていますし、精神薬も効能が大きく進化しています。
このまま悩んでいると、確実に病気は悪化します。日常生活ができなくなったり、最悪の場合、自●…ということにもなりかねません。メンタルヘルスに対する偏見は確かにあります。でも、企業や学校でもメンタルに対する理解は凄く深まっています。
体験者だから言えることです。何も恥ずかしいことではありません。せっかく生きているのだから、楽しく生活したいですよね
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我が家の家族構成は、私・妻・娘（長女）・娘婿・孫の５人でしたが、最近、新たに１人加わり、６人となりました。娘夫婦に赤ちゃんが生まれた…のではありません。その新入り家族の名前は『かぶお』。彼です↓。
「かぶお」は「アトラスオオカブト」という外国のカブトムシの一種で、彼の仲間は、東南アジアの方に生息しているそうです。それが縁あって、我が家にやってきたわけです。その経緯は、娘婿がクレーンゲームで取った…というだけですが。それも欲しくて取ったというより、試しにやってみたら取れたというのが真相らしいです。
また、「かぶお」という名前も、ご想像どおり、カブトムシの「カブ」と男性の名前によくある「○○お（雄・男・夫…）」を合わせただけという安直な名前です。ですから、考えて付けたのではなく、誰とはなしに「かぶお」と呼び始めたのが定着したのでした。
さて、このかぶお、意外にも我が家における勢力は強く、首位の座を乗っ取らんばかりの勢いです。というより、昆虫苦手の者が多いため、自然に順位が上がっただけですが。
孫などは、かぶお不戦勝状態です。悪さをして「かぶお来るよ！」というと、慄いたような顔をします。あまりこういう躾け方は頻繁にしない方がよいそうですが、便利なのでかぶおを持ち出します。
実は、私もかぶおが苦手なのです。正確に言うと、今は良いのですが、かぶおが亡くなったとき困るのです。どういうことかと申しますと…。
子供の頃、カブトムシを飼っておりました。それが、ある朝、死んでいました。生き物はいつか死にます。そんなことは分かっていましたが、その気付き方が良くなかったのでした。飼っていたカブトムシはオスでしたので、持つ時は小さな角の部分をつまみます。そうすると、脚をワシャワシャ動かすわけです。しかし、その朝は違っていました。角をつまんで持ち上げると…「胸」と「腹」の繋ぎ目でポロッと離れてしまったのです。おそらく、死んで少し間が経っていたのでしょう。
それを目の当たりにしてしまった私は、それから虫の死骸が嫌いで嫌いで仕方なくなってしまいました。よく言う「トラウマ」です。「眼を瞑って手を出して」と言われ、眼を開けたら虫の死骸が手に乗っていたら、間違いなく卒倒するでしょう。
でも取りあえず、今のところはかぶおも元気なので、うまくやってます
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ゴールデンウィークも中盤、いかがお過ごしでしょうか。
この時期は、普段クルマのハンドルを握らない方が、長距離乗ってきて、不慣れな町を走りますので、交通事故には要注意です。防衛運転に心がけましょう。
私は、前回の免許更新でゴールドをいただきました。コレもひとえに、日々安全運転の賜物…と言いたいところですが、仲間内ではゴールド免許を無事故無違反ではなく『無事故無検挙』と呼んでいます。実際、そのとおりでありまして、以前、何かで読んだか聞いたか忘れましたが、ひとたび自動車で外出して、交通違反を１度もせずに帰ってくるのは不可能に近いなどといいます。ですから、事故はともかく、違反は小さいなりとも、何かしらしているはずで、実際「ヤバッ」て思ったこともあります。
違反をしても、検挙に至るか否かは、お巡りさんが『たまたま』見ていたかいないかの違いに過ぎません。私も違反キップを切られたことがありますが、私と同じ違反を、もっともっと派手にやらかしている輩が、お巡りさんが見ていなかったというだけで、何もなかったことになってしまうという現実を何度も経験しています。時の運と言ってしまえばそれまでですし、実際にお巡りさんを各交差点に配置することは不可能です。わかっていても悔しいですね。
しかしながら、交通違反の取り締まりは、違反に対する抑止力ですし、その結果、交通事故を減らすという目的があります。よって、ツイてる、ツイてないといった次元ではなく、自分が事故を起こしたら…ということを考えると、少なくとも、自分に対して非が及ばないように運転しようって気持ちになります。みんながそう思ってくれれば、事故は激減すると思うのですが、なかなか…。
街を走っていて、妙な運転をしているのを見るとカッとなったり、これで違反取られないの？と世の中の理不尽を嘆いたりしますが、自分自身も、おそらく軽微な違反をしながら、それを咎められていないであろう事実を踏まえ、運転する意識としては、少なくとも自分自身を守る運転をしたいものです。
どうか、怪我をせず、怪我をさせずに、この連休は勿論、今後ともご注意ください。
それにしてもやっぱり、無茶な運転をする輩を見ると、モーレツにアタマに来ますね
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