陽だまりの中で 生きたい・・・

やっと。。やっと・゜・(´Д⊂

中日ドラゴンズ　4―1で勝ち！！！

　
あ〜〜　やっと連敗から脱出できたＹＯ。。。

ノリが10号３ラン　あり＼(*^▽^*)/がとぅ♪
その　ノリのコメント〜〜

「ずっと嫌な流れだったので、流れを変える意味でもいいホームランだったと思います」

ほんと　そうそう(*^−^*) そのとぉりだよぉ♪

勝ち投手は　小笠原投手　　　岩瀬が１セーブ

【今日の選手】

二 2 荒木 
遊 6 井端 
指 44 ウッズ 
左 5 和田 
一 99 中村紀 
右 24 英智 
中 4 藤井 
三 57 デラロサ 
捕 28 小田 
投 13 岩瀬 

　　　　

頑張ったねヾ(●⌒∇⌒●)ノ

いちごタルト

教室に行って　初心者向けの　イチゴタルトつくりました♪
初心者向けあって　ちょっと作り方が物足りなかったかなぁ〜〜〜

お金貯めて、洋菓子教室に通いたいんです〜(*^−^*)
基本がまだあまり固まっていないので、基本から学びたいですね♪

これは　アーモンドパウダーを混ぜて作った　クッキーにカスタードクリームをのせ
イチゴとブルーベリーをのせた「イチゴタルト」ですヾ(●⌒∇⌒●)ノ

今度は　ホントのタルトの生地から作ってみようかしら♡

【立って出来るシリーズ】

毎日1分・骨格ストレッチ


【立って出来るシリーズ】

（肩コリ解消、背中ゆがみ解消、疲労解消、腰痛解消）

ポイント解説：

今回は、立ってできる背中、腰のジョイレッチです。

まず、立った状態で腕を伸ばし、頭の上で両手を組みます。

手の平を頭に向けて指を組みます。

息を吸って、息を吐きながら、組んだ手を右に倒し、体の左側面を伸ばします！

この状態をキープして、深呼吸を3回行います！！

同様に逆側も行いましょう。



効果

※肩コリ解消、背中ゆがみ解消、疲労解消、腰痛解消、自律神経調整などです※



★サニー久永最新情報サイト：http://nytsr.net/cms/cms_pa/index.php?no=1006　より

Ｏ(≧∇≦)Ｏ

((ヾ(*ゝ∀･*)ﾉ☆ﾟ+.こんにちはﾟ+.☆

先日　娘と２人で　ケーキ屋さんへ行ってきました♪

ケーキの材料価格が上がってきている今　ケーキの値上げもやむ終えません。
でも、私の行ったお店は　６５０円ＳＥＴ　６８０円ＳＥＴ　７５０円ＳＥＴ　８００円ＳＥＴと
値段の幅も広く、６５０円って安い方ですよね？？？
ま、ケーキの種類で値段分けしてあるんだけど　どれも美味しそうだから大丈夫♡

私は７５０円ＳＥＴ　子供は６８０円ＳＥＴを選びました(*^−^*)


（前　他のお店行ったら・・・９００円以上もしましたよ・・・ﾎﾞｿ）


このケーキは　私が食べたケーキです♪
※娘のは、あまりにもケーキに早く手をつけてしまったので　写真は撮れませんでした＞＜


中がムースで　口溶けもよく美味しかったですＯ(≧∇≦)Ｏ