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陽だまりの中で生きたい・・・

本当少しずつしかお友達の所に遊びに行けなくてごめんなさい＞＜

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ダイエット★お肌

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雑炊でダイエット♡

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少し　食欲がないこともあったのですが　食べないとたおれちゃうし・・・

　　　　　　　　　　　　と　おもっていたら　　みつけましたヾ(●⌒∇⌒●)ノ

この　「玄米雑炊　６食セット」６種類の雑炊がはいってるんです。

メーカーもキューピーだし　安心して購入しました♪

さぁ　食べようと、あげたときのご飯には　少しびっくりしましたが（米菓子のよう）
お湯を注いで　２分程度で出来上がり(*^－^*)

一日三食のうち一食は、これをたべました。

他のこともしましたが　これで２㎏やせた*( ^▼^)*/わーい

（見た目は　あまりきにしないでね＾＾；）

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え？乾燥しちゃうの？？

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この前、雑誌を読んでいたら

「お風呂で　お肌が乾燥する」って書いてありました。

え？まさかぁ～～　と思ったのですが・・・

だって　湿気多いからねぇ　　　でも、ホントらしいです。

それを防ぐには、お風呂に入る前に、お顔に「乳液」をぬっておくと
お肌の乾燥を防げるそうです。
私も、このことをしってから乳液ぬるようになりました(*◕‿◕ฺ）

お風呂で　なんか肌がパサパサするなぁ～とおもったら、乳液ぬって見てくださいね♪

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私の夜食♡

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体にも良い　キャベツです♪

これをレンジで一分くらい「チン」してあとは、「黒酢」とか「もろみ酢」かけるの
これがおいしいこと♪

カロリーも押さえられるし、夜食にはもってこいかな。

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簡単ダイエット♡

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これは

　　　　　　　　　　　なんだ！！！

これは　古新聞を自分の良い高さに包んだ物です。
新聞そのままだと　足が黒くなっちゃうから包みました。

これをつかって　どうするかって？？

足踏みだっけ。乗ったり降りたりの運動。。。。＜ヾ(・＿・；）オイオイそれでわかるか？

もっと高くしようと思ったけど　たぶん疲れて長く続かないので、わざと低めにしたよ。
これだったら　テレビとか見ながらできるから一時間とかあっというま♡

次の日　相当な筋肉痛です・゜・(´Д⊂ 　　　でも、それが嬉しい(*◕‿◕ฺ）

あ～～　「母さんの運動用　捨でないで～」って・・・・「て」が「で」になってる・・
はずかしぃ～～（〃∀〃；）ﾃﾚﾃﾚ

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ハチミツ入りローズヨーグルト

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過去の記事で　ローズヒップハーブティーを紹介しました
http://blogs.yahoo.co.jp/c5xxtamachanxxc5/45930135.html

今日　この入れ物をよ～～く読んでいたら、飲み終わった後
ティーパックから　中身（ローズ）を出してハチミツにつけて食べるといい
って書いてあったの・・・。

私は　早速　ハチミツにつけた物を、プレーンヨーグルトに入れてみました。

これがまた美味しかった♡

捨てるところがないって　いいですね。
美容にも健康にもいいしヾ(●⌒∇⌒●)ノ