陽だまりの中で 生きたい・・・

ローズティー

これは　ビタミンCたっぷりの

ローズヒップとハイビスカスの紅茶♡

はじめは　「すっぱーーーぃ」って思ったんだけど
慣れてくると大丈夫で！

私は　あまり食欲がない方なので　ビタミン不足。
これで　ビタミンCとってます*＾▽＾*ニコ♪

お肌がモチモチ

CMで有名な『ドモホルンリンクル』
３０歳になる前から　ちと気になってたんだけど
３０歳超えたら　な〜〜んか「つかうものかぁー」って意地のような意識が。。。

でも、思い切っておためしサンプル頼んでみたの！！

まだ　使いだして間もないんだけど、つけた瞬間から違うなぁって思った(σ・ω・)σYO♪
お肌が　モチモチ〜〜って感じで、時間がたっても潤ってるの

冬は乾燥してしまうお肌の私にとっては　格別なもの


だけど。。。。



　　　　値段が。。。。。　うぅぅぅぅぅ・・・

女性って　お金がかかるのね＞＜

美肌エキス「ＨＡＫＵ］買った時もそう思った　(＞▽＜；； ｱｾｱｾ


まだ　自分のお肌に一番良い物！！！って全くわからないのよ
この先　はたして　見つかるのであろうか・・・

みんなは　お肌のお手入れにはどんなの使ってる？



ＰＳ：ドモホルンリンクルのクリームパックを使った時、容器一押しで泡が出てくるんだけど
　　　これがまた出し過ぎてしまって・・
　　　でも、「もったいなぁい」って言うのがあったものだから　ぜ〜んぶの泡を使ったの
　　　鏡見たら　顔が泡お化けのようだったよ　ガ━━（´・д・｀|||ﾀﾏ）━━ン
　　　でも、やっぱ　つるつる。いいなぁ　全部買いたい物デスわぁ・・・

快適でした！！

今日リラクゼーション＆ダイエット・カプセル（OXYSPA　オキシ・スパ）
というカプセルに入ってきました。

時間は　だいたい４０分くらいで、まずビキニ姿になってビニールの引いてある
カプセルないに入ります。
体にオイルを塗って、首から下をそのビニールでつつまれカプセルのふたがーーー！


ふたがーーーーーーー！！！

　



閉まります（笑）

体中の毒がでるーーって感じで　汗がどんどん出てきます。
バイブ機能もあって　脂肪がブルブル・・・

最後の１０分程度にお顔に熱風が来ます。
お顔からもどんどん汗が・・・


終わった後は　タオルで体を拭くだけ。
オイルの良い臭いが体中に満喫♪

最後、カプセル内のビニールを見たら　だいぶ汗が出ていました・・・ひぃぃぃぃ

体も元気になり、今日は　そのあと２キロくらいウォーキングもしました。

【家で体脂肪計ったら２・３％減ってました＼(σ∇σ）丿ﾜｰｲﾜｰｲ♪】

※写真はHPから※

お風呂で体脂肪って減る？

昨日　久々にタンスから出した　ジーパンをはきました。。。
。。。。はけませんでしたガーー（＞◇＜）ーーン

今　ウォーキングとなるべく階段使うようにして、スリムウォークも購入して
漢方で皮下脂肪燃焼できるのを買って　今飲み始めて四日目。

私は　お通じが　最低でも２週間でなくても普通だったんです。
でも、今回は　ちといつもよりおかしい。。。と思って寝込むのをなんとかやめました。

近くにある　温泉に平日に行きました。
常連のおばちゃん連中が　まず　ジャグジーを陣取っちゃって世間話。。。
２０分まっても開けてくれないから、何カ所かの露天風呂に入ってました。

朝１０：００にいったので　空も青々、紅葉の木もあって、上を向いて寝ころびながらはいってたら
す〜〜〜〜〜〜っごくいやされましたよ*＾▽＾*ニコ♪
香り風呂も入って、頭体洗って、再びジャグジーへ。。。まだいるよ。。ｵｲｵｲ
どうも　知り合いのおばちゃん達交代で入ってるらしい。
待つこと１０分かな。や〜っと開きましたよ＾＾

お腹ぷるぷる　太ももぷるぷる　二の腕ぷるぷる　ウエストぷるぷる。。。きもちよかった＾＾
帰りは　ホットのハーブティーを飲んで帰りました♪
でも、家で体重と体脂肪計ったけど　な〜〜んにも変わってませんでした＾＾；
気長に行くしかないですね＾＾

※写真は　温泉のHPから。。※

病気になってから・・・

外に出歩かなくなってきたので、体脂肪がすごく気になってきました。
病院で　月に一回はかってくれるんだけど　増える一方・・・

そこで　アミノ酸を取り入れるようにしたのです。
そしたら　３パーセントも体脂肪が減ってました。

でも、お体重は　あまり　変わってなかったので
朝のＮＨＫの運動や、ウォーキング、お店では常に階段を使用。。。と決めてます。

今　１５２センチで　体脂肪２４パーセント　体重は４７キロです。

これも　今後　どうなるか　記事をアップしていきたいと思ってます♪