ちょっくらダイエット

南の島にていっぱい美味しいものを食べた割に
体重が増えなかったこともあって、
そのままの勢いで体重を減らそうかと思ったり。

ダイエットがんばる！ってのは、だいたい４回目ぐらいで、
過去はだいたいそれなりの結果は出してきました。

ただねぇ･･･そのままま維持するのが難しいんだよなぁ。


今年の頭に比べて、グアムに行くまでに３ｋｇ落としていたのですが、
もっと！ということで、とりあえず実績のある食べないダイエットを実施。

晩ご飯、朝ご飯、昼ご飯を思い切って抜いたところ、
手まで栄養が回らないのか、ぷるぷる震えてきたのでヤバイと中止。

ただ、その後、ほどほどの食事を繰り返したので、
グアム帰ってから、１週間ほどとりあえず−１ｋｇあたりをキープ。

ＢＭＩでいうと標準まで後２.５ｋｇ必要(ﾟдﾟ；)マダアルナ!!

もともと、ほっそり体型じゃないので、
ここまで落としたとしても、今風の若者体型にはならないと思うのですが、
ちょっくらそこまで努力してみるかねぇ。