かずやの暇な時間

今日は久しぶりに・・・ 2016/11/30 -かずやのだいありー-

こんばんは。

かずやです。

気付けば・・・２年近くブログを放置してましたね。

かずやはかろうじて生きてました。(笑)

この２年間でいろいろあって、今は静岡県の公立病院にいます。

去年１１月に無事（？）結婚して、今年１０月に子供（男の子）も生まれて・・・毎日バタバタしてました。

と、言っても今は単身赴任でぼっちですけど。

今日はたまたまインターネットを眺めてたら、今日は久しぶりに更新でもするか・・・なんて気が起きちゃったので書いちゃいました。

そのうち状況は報告しますね。

今日は思い付きでした。

では、おやすみなさい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひさしぶりかずや

頑張ってやせます 2014/09/08 -かずやのだいありー-

こんにちは。

かずやです。

土日＋代休で４連休もらって実家に帰ってます。

土日は東京で彼女とデートしてました。

今日は１人で何をしようかな・・・。

ここしばらくダイエットを本格的にやってます。

始めたのは６月中旬頃。

もう２ヶ月以上経ったかな。

きっかけは・・・彼女ですね。(笑)

新潟でのデートで行ったイオンモール新潟南の洋服売り場で見つけた服を見ながら・・・

（以下、（　　）の中はかずやの台詞。）

この服、かずや君に似合うと思いますよ。

（あ〜、その柄は嫌いじゃないですけど、あんまり着ないタイプですね。）

思い切って挑戦するのもいいと思いますよ。

私もこの柄は好きですし、いいと思います。

（う〜ん・・・。）

どうしても嫌って言うなら別にいいですけど。

（嫌じゃないですよ。ちょっと試着してみますよ。）

はい♪着てみてください。

（・・・あ、これ、ちょっときついぞ。）

どうですか？

（う〜ん、これはLって書いてあるけど、ちょっときついかも。）

これ以上のサイズは在庫ないそうですよ。

（・・・着替えてる間にそんなことを調べてたんですか？）

（今日はいてきたGパンもＬなんですけど、このメーカーのＬは小さめなのかな？）

・・・う〜ん、やせるしかないですね！

（そうですね。・・・え？）

よし、頑張ってダイエットしてまた買いに来ましょ！

（まじっすか。）

自衛隊員だったらいつも運動してるじゃないですか。

（そうかもしれないですけど、そんな急にはやせられ・・・）

かずや君、そのうち辞めるんですよね。

（うん、そうですね。）

じゃあ、今のうちにやせておいた方がいいんじゃないですか？

辞めたら太るかもしれないですし。

（あ、確かに。）

ですよね！

じゃあ、今のうちに頑張ってください。

（ん〜・・・）

次に会った時にまたイオンに来ますから、楽しみにしてますね。

（え？次ですか？）

そうですよ〜。

・・・もしかして、かずや君できないなんて言うんですか？

（・・・いや、頑張ってやせます。）

（せめて次じゃなくても・・・ちょっと厳しいですね。）

え？今なんか言いました？

きついとか聞こえた気がしたんですけど。

でも、かずや君できるって言いましたからね。

（できるといった覚えはないですけど、仕方がない。頑張りますか。）

仕方がないって何ですか？

（・・・！なんでもないです。）

そうですよね！

（っていうか、揚げ足取らなくていいですからね。）

またイオンに来るのが楽しみですね〜♪

私、次はかずや君がＬサイズの服を着れるって信じてますから！

（そこまで言われると、やる気が出る）

やせたらいろんな服が着れますから頑張ってください♪

・・・そんなこんなでダイエットを半ば強制的にさせられる羽目になってしまいました。

後悔はしてないですけどね。(笑)

ちなみに、その翌月７月のデートにイオンの同じ店に連れて行かれ、Ｌサイズの服を買いました。(笑)

１ヶ月（焦って？）頑張ったら、何とか無事に入りました。

なおこさんがかずやのために選んでくれたんですもん。

嬉しくてたまらないから、これは着るしかないですよね。(笑)

ダイエットをして体重の記録を始めた７月１日は７３．４ｋｇ。

今日昼前に起きて体重を量ったら６９．３ｋｇ。

約−４ｋｇですね。

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ダイエットの目標はＢＭＩ（Body Mass Index）＝２２（適正値）

ちなみに、ＢＭＩはよく使われる指標ですね。

ＢＭＩ＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）

〜１８．５　　　やせ

１８．５〜２５　普通

２５〜　　　　　肥満

で計算します。

身長の単位がｍ（メートル）なのに注意です。

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かずやの場合は身長１７０ｃｍ（１．７０ｍ）なので、今日の体重で計算すると・・・

ＢＭＩ＝６９．３ｋｇ　÷　１．７０ｍ　÷　１．７０ｍ　＝　２３．９７　≒　２４

になります。

去年は７５ｋｇくらいあったので、ＢＭＩ＝２６くらいありました。

１年もしないうちにだいぶ減りましたね♪

目標はＢＭＩ＝２２なので約６３．６ｋｇですが、目標設定は６３ｋｇです。

この調子で来年２月までの５ヶ月で−６ｋｇ。

最初はきついかもって思ってましたけど、意外と達成可能かも。

・・・あとは年末年始の体重増加をどれだけ抑えられるかが問題かな。

今はとっても順調です。

ちなみに、今かずやは・・・

・　毎日の体重記録

・　仕事が終わってからのランニング４〜５ｋｍ

　　（実家に帰ってたら町内２週で約５ｋｍ）

・　寝る前の腹筋７０回

・　食事のご飯は半分（もちろん、おかわり禁止）

をしてます。

もう少ししたら走る距離を伸ばしていこうかなって思ってます。

最初は辛かったけど、なおこさんに「おっ！かずや君、やせましたね！」って言ってもらうために頑張ります。(笑)

このままの調子で目標の６３ｋｇまでレッツダイエットです♪

頑張りますぜ☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっとやせてきたかずや

楽しんで来ます♪ 2014/07/19 -かずやのだいありー-

こんにちは〜。

かずやです。

３連休ですね〜♪( ￣▽￣)
皆さんは何をしてるんですか？？





かずやは金曜日の仕事が終わったら、すぐに実家に帰ってました。
土曜日は新潟でデートして、今日はこれから横浜でゆずのライブです♪( ￣▽￣)

ゆずのライブは初めてでちょっとドキドキしちゃってます。
…aikoはよく行くんですけどね。(笑)

今回はたまたまチケットが取れたので良かったです♪
楽しんで来ます♪(*￣∇￣)





そのうち昨日のことも更新するかも…。(笑)
気長に待ってみてくださいな。
ではっ。ヽ(￣▽￣)ノ


                                                                                           かずや

1か月くらい続いてます♪(*´∇｀*) 2014/05/28 -かずやのだいありー-

こんにちは。

かずやです。

最近お金の出入りが激しくて、自分でも何にどのくらい使ってるか知るために、先月末から家計簿をつけてます。
あ、「今まで付けてなかったの？」って？
めんどくさくてやってなかったんですよ。(笑)
いつも飲み会に誘われる度に「お金ないっす」って断ることが多いから、チャレンジです！
飲み会も行きたいし、貯金もしたいですからね♪

ちなみに、先月は給料手取り以上のお金を使っちゃって、−３万円でした。( ；∀；)
計画的に使わないと貯金どころじゃないぞ。(汗)
そんなわけで、今月は挽回できるように頑張ってるけど、きついですね。( ´△｀)
計画的って大事です…。




ついでに、初めて手帳なるものも買ってみました。
手帳デビューですね。(*￣∇￣*)

面倒かな？って思ったけど意外と面白くて、３日坊主のかずやが1か月くらい続いてます♪(*´∇｀*)

意外と探してみると、日記に書くことがいっぱいあるんですよ。
ブログにも時々日記を書きますけど、それとは違った楽しみがありますね。
頑張って続けてみようかな？
今日はそんなところで。

また時々更新します♪(^-^)v


PS：しばらく携帯から更新しますので、文字の大きさが変えられないです。(汗)
何とかできないかな…？




家計簿かずや

お久しぶりです。 2014/05/25 -かずやのだいありー-

こんにちはー。

お久しぶりです。

かずやです。



いやぁ、ブログをサボりまくって何ヵ月かな？
あ、半年になります？(笑)
年末からちょっと忙しくなっちゃって、書きたくても書けなかったんです。

最近ようやく時間に余裕が出てきたので、またちょこちょこ書いていこうかなって思います♪(*´∇｀*)

またよろしくお願いします♪
みなさんのブログにも遊びに行きますね♪(*´ω｀*)


                                                                                         かずや