シバチャンの野外活動記

あけましておめでとうございます

 

今年度発ランは三社参り

野上八幡宮、宇賀部神社、伊太祁曽神社　２１キロ

 

トレーニング

 

市民ランナー日本人一位の川内選手はトレーニング時、アスファルト道以外も走る。テレビ取材で知りまねごとをしてみる。このコース河川敷の大半、芝生が植えられている。しかもふわふわ。足がとられる。

２往復６キロの内１．５キロ芝生を走ってみた。走るだけでも苦しくリズムが崩れる。

堤防駆け上がるのも・・・　　止めた。

6.390 km   40分23秒 

 

ラントレ

 

毎年諸井橋上流で行われているイルミネーション、今年は平池で行われています。（紀の川市貴志川町）

今日のラントレ、夕刻点灯する時間を見計らって５周。約７キロ。

平らなコースで１キロ５分４５秒よしよし。

 

場所はこちら

 

皇帝ダリア

 

この時期、花が少ないですが、ひときは目を引く皇帝ダリア。（岩出市緑化センターにて）

ペチュニア

年中咲き続けるペチュニア。

 

野菜のこと。

玉ねぎ今年は３００本。