シバチャンの野外活動記

トレーニング

 

市民ランナー日本人一位の川内選手はトレーニング時、アスファルト道以外も走る。テレビ取材で知りまねごとをしてみる。このコース河川敷の大半、芝生が植えられている。しかもふわふわ。足がとられる。

２往復６キロの内１．５キロ芝生を走ってみた。走るだけでも苦しくリズムが崩れる。

堤防駆け上がるのも・・・　　止めた。

6.390 km   40分23秒 

 

ラントレ

 

毎年諸井橋上流で行われているイルミネーション、今年は平池で行われています。（紀の川市貴志川町）

今日のラントレ、夕刻点灯する時間を見計らって５周。約７キロ。

平らなコースで１キロ５分４５秒よしよし。

 

場所はこちら

 

念願の町石道ラン

８月７日（日曜日）Mーpharmacy　Tーpresidentnoに指導同行いただき、慈尊院から高野山大門まで１９キロランに挑戦。（ランと言っても７０％歩き）

高野山町石道（こうやさんちょういしみち）は、慈尊院（和歌山県伊都郡九度山町）から高野山（和歌山県伊都郡高野町）へ通じる高野山の表参道で、弘法大師が高野山を開山して以来の信仰の道とされてきた。
「九度山」の名の由来弘法大師は月に九度（9回）、高野山からお母様に会いに来られました。そうしたことから、この地は九度山と名付けられたという説があります。
Tーpresidentは今年中に９回達成したいとのこと。今回７回目にご一緒させていただきました。

 

 

丹生官省符神社に安全祈願のお祈り後スタート。

いきなり急な坂道が２．３キロあったでしょうか。
まだ始まったばかり、何とか登り切る。
九度山町一望できます。

 

その後は案外なだらかな地道が続く。

 

 

９０％は木のトンネルで涼しく快適なラン、いや歩きでした。

 

途中様々な名所旧跡の案内がありましたが下記リンクサイトからご覧下さい。

１３キロ地点。矢立という場所に到着。さすがに酷使したか我が脚。つりそうになる。
少し休憩し再び出発。いきなりきつい登りから緩やかな道が続き、

小川のせせらぎ聞きながら走り、最後大門に通ずる坂道、苦しさ握りしめ登り大門に着く。

脚が悲鳴を上げている。でも何故か達成感があり、最高の気持ち。
そうそうマラソンを始めるきっかけとなったジャズマラソン１０キロを完走した時。
気持ちいい・・・

 根本大塔（町石道の基点）で一町石を確認。

 

 

 

帰りはケーブルカー、電車で九度山まで戻りました。

 

 http://choishimichi.org/　町石道を歩こう会

 http://www.katuragi.or.jp/tyouisimiti/gaidosimasyou.htm　　高野山町石道ガイド

 http://homepage2.nifty.com/funrunde/choishimichi.html　　　町石道　早駈会

桃源郷マラソン中止

 

今年度ラストラン桃源郷マラソン出場予定してましたが上記の様な訳で中止となりました。

体調不良から２月のメインレースキャンセルとなった事もあり出場したかったが・・・残念。

 

この夏、チーム指導受けながら、少しはレベルアップを図っていく予定です。

岩出マラソンを終えて

２月の悪夢。体調不良で口熊野マラソンフルを諦め、２月中はジョギングを行わず、３月初旬から練習始め、今日の１５キロ岩出マラソンにトライ。

成績は去年よりも悪かった。しかし晴れ晴れした感じ。

暖かい時期にゆっくり体調整え、次回ジャズマラソン、いやもしかしたら大阪マラソンまでにタイムアップ出来るようにしたいものです。

本日の成績

１時間３５分