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本日口熊野マラソン開催日。
残念ながらあまりに体調が悪く欠場を決めました。 1月のトレーニングが度を過ぎてしまった??? この一年、口熊野に合わせてきただけに残念でなりません。 今年は例年になく寒く、スポーツ前後のウォーミングアップ、ケアーを怠った事が体のあちこちに障害として発生。残り岩出市マラソン、紀の川市桃源郷マラソンを無事終えたいものです。
いろんな大会へ参加するも一人で行動、楽しくありません。
これを機にクラブに入会し楽しくランニングできたらと思っています。 |
マラソン・ジョギング
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メタボ対策の為、散歩は欠かせません。
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毎日寒い日が続いています。特に毎週末の気温が低い。
2月6日口熊野フルマラソンに向け、トレーニング行う。 1月1日 三社参りラン 30キロ. 3日紀ノ川探訪9 11キロ
川辺の湯に車置き、紀ノ川は岩出橋〜川辺橋を回り川辺の湯に戻る。 その後銭湯に入り帰る。
8日貴志川、諸井橋より紀ノ川にでて、井坂橋岩出橋〜丸栖を通り諸井橋まで
19キロ
10日諸井橋付近ラン 9キロ
16日新春わかやまマラソンに参加
めちゃくちゃ寒くスタート5分前まで車で待機。いきなりスタート。
まずかった、途中脚が痛くなる。 準備体操が大事と思い知らされる。ハーフ2時間3分。 22日平池ラン
家から平池に行き、平池4周して家に戻り15キロ。
22日平池ラン。15キロ。
23日同ラン帰りはウォーキング。15キロ。
24日桃山7キロ。
25日桃山7キロ。 26日諸井橋6キロ。 29日平池ラン15キロ。 今月頑張って月間155キロ走った。
2月6日口熊野マラソン大会、完走目指し頑張ります。
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あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします
本日三社参りラン。先ずは氏神(野上八幡宮)
宇賀部神社
竃山神社
伊太祁曽神社
二月のフルマラソンに向け、三時間走を行った。
途中神社に参拝しながら三時間56分30キロでした。
先日の淀川市民マラソン時の足首の痛みが今日25キロ過ぎ発生、我慢のランでした。
3時間軽く走れたらフルマラソン4時間は切れるよとの教えあり試しましたが現実は厳しい。
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今年はフルマラソンを知った事が一番の収穫。
来年は歩かず、4時間半でゴールを目標にしたい。2月口熊野マラソン大会に向けトレーニング、トレーニング。 12月は5日の龍神温泉木の郷マラソンに、
19日は多彩なアップダウンのある紀美野ふれあいマラソンで2010年イベントは終わりました。
2011年は1月わかやま新春ハーフ、2月口熊野マラソンフル、3月岩出市マラソン15キロ、4月紀の川市桃源郷マラソンハーフで最終となる。
3月5−6日の2011熊野古道中辺路マウンテンランレースをランネットで見つけてしまった。
気になる大会だ。一度参加してみる価値はありそう。
減少していた体重がここ3ヶ月で5キロ増してきた。やばい。
本腰入れてマラソンしないと益々増える。 お正月は初めて3時間走を予定。一人で3時間も気力が持つかどうか。
和歌山電鉄の駅舎を写真に納めながらの三社参りが良さそうだ。 伊太祁曽神社、竃山神社、日前宮。 本日は走り納めとしてお正月のリハーサル。
貴志駅、甘露寺前、西山口、大池遊園と回り12キロ1時間20分のランニングを行った。 |
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12月5日龍神温泉でマラソン大会があり参加しました。
当日朝5時出発。R424、黒沢牧場ー椿山ダムを通り、現地に7時着。 一番乗りで近い駐車場確保。受付済ませ一休み。 9時に会場いり、開会式など催しを見ていざ10時スタート。 総勢680人、内ハーフ240人と少ない。真ん中より上位を目指すが嫌な予感が脳裏をかすめた。 今年折り返し地点付近、道路工事のため3キロ短くなった。 その折り返したランナーと次々とすれ違う。30人ぐらいは数えたが、真ん中に入れないと直感。復路本気モードでかけ下るが厳しい。抜くどころか、2人に抜かれた。 参加人数が少ない分レベルは高い。この大会はおもしろい。来年は真ん中より上位に入れるように頑張りたいものです。 結果18キロ1時間37分。 |



