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先日の那賀スポレクランニングコースの距離を確認すべく自転車で出かけました。 以前、気になる木は何でしょうとクイズしたことがありました。 イチジクでした。 今こんな実になってます。 桃のソフトクリームも美味しいですよ。 ランニングコースの距離は８キロでした。
自転車距離４０キロ。 帰宅後体重６１．８キロ。 いつものごとくビールと食事で体重１，５キロ戻る。 少しずつ目標体重６０キロに近づいてきました。 |
自転車
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６月１４日今回は串柿で有名なかつらぎ町四郷地区を通り、鍋谷峠を越え、堺市方面へ向かいました。 下記のコース。 http://route.alpslab.jp/fslide.swf?routeid=87f99cb4113720d8061027f3448b5849 国道４８０号は四郷地区に木の国や柿えもんと言うお店がありました。 アルカリイオン水を販売しており、近くの方々が買い求めに来てました。 私もコップに２杯頂戴しこれから向かう鍋谷峠越えの鋭気を受けました。 金剛生駒紀泉国定公園の鍋谷峠。 大阪府立臨海スポーツセンター 浜寺公園 公園内にバラ園がありました。 大鳥大社 サイクルセンター 大仙公園 仁徳天皇陵 狭山池 走行距離９４．５６キロ 大阪狭山市の友人宅で一晩お世話になりました。ありがとうございました。 コンパクトクランクは良いですね。
峠も結構アタックできる事を確認できました。 |
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メタボ対策サイクリング。 ６２K ３時間 コースはこちら http://route.alpslab.jp/fslide.swf?routeid=eb0f38de139eb118b8b27806333ba10c 貴志川も増水してます。（海南市沖野々） 海南火力発電所 ポルトヨーロッパ（和歌山マリーナシティ ） 妹背山三断橋 和歌浦 不老橋 片男波海水浴場 雑賀崎漁協 鷹の巣灯台 二子島 紀の川大堰（和歌山市六十谷） 岩出井堰 心地よい疲れでビールがまた旨い。
メタボ対策にならないな。まあいいか。 |
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５月３日センチュリーライド実施。 向かうは伊勢神宮。 企画人イサムちゃんいわく高見山が難所。 朝４時２０分スタート。まだあたりは暗かった。５時待ち合わせの桃山のローソンに５０分に到着。 なんとイサムちゃん既に到着していた。気合いが違いますね。 コース紹介。 九度山に到着。 右に向かえば高野山へのヒルクライムも楽しめます。 九度山と言えば柿。丘陵地までもが柿畑に覆われています。 いつも楽しみに見せていただいているブログただ自転車通勤のためでなくはここからなんと凄いコースを走られてます。 さぞビールは旨かったでしょう。 東吉野村。 ニホンオオカミの像。 漸くＲ１６６に合流。 ここから１０キロ高見山頂上までが難所。 まだまだ余裕。（あたりを見る余裕あり） さすが吉野。木々の手入れが行き届いている。私家あたりは枝のび放題、違いますね。 高見山到着。 旧道高見峠へ行けば景色も良かったかも。丁度１００キロまだ先は遠い、無理せず完走目指しトンネル通過。 三重県に入り驚いたのは、もう田植えしていること。私家では６月、一ヶ月早いじゃん。 伊勢市に到着。伊勢市って山間部も多いんですね。 伊勢志摩が観光ルートになっているから海辺の町と思ってました。 伊勢茶。丘陵地まで茶畑。 ここから選んだルートがなんとアップダウンの繰り返しに参った。 一気に体力消耗。言葉も出ず、撮影も忘れ、ひたすらうつむいてペダル漕ぐ１時間でした。 伊勢神宮外宮 内宮。 到着した証拠といたします。 二日目賢島等予定してましたが、ちょっとハード過ぎました。
二人とも （帰ろか）で一致。 伊勢市駅から輪行、帰宅しました。 走行距離１８０キロ |
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４月１９日下津町塩津から広域農道ヒルクライムを行ってみた。 http://route.alpslab.jp/fslide.swf?routeid=490c243216bfd741da1367706bca24e1 予想はしていたがかなり厳しい登りでした。 登る途中和歌山マリーナシティーが眼下に。 振り向けば、紀伊水道も。 向かうは藤白峠。 藤白テレビ塔 このルートは桜の木が多く植えられており、先週は綺麗な桜見られたかも。 アップダウンの繰り返しで苦しく、写真撮るの忘れてしまっていた。 最後は有田市宮原上空から。 本当はコスモスパーク（鷲が峰）に向かうつもりが道を間違え、気がつけばずいぶん通り過ぎてしまい、戻る気力が無く有田市宮原町に下る。
また機会をみて鷲が峰トライしたいと思います。 |
