とうとう やりました！

みなさ−ん！　達成しました(≧∇≦)/　　

最初の目標の数字が出ましたよ〜！！！　〜♪〜♪ d(⌒o⌒)b♪〜♪やった〜!

去年の６月からはじめた減量。１・２・３月と　お休みしてはいたものの、維持はしていました。

ですから、正確に言うと、減量してから　現在で８ヶ月経過なのですが、現在・・・

２２キロ、達成しました♪♪♪　(o＾-＾o) ウフッ

うちの夫は　痩せていますが、減量前　私は願望として「夫と１０キロの差にまで　なりたいなぁ・・」

と、思っていましたが　現在は夫と９キロの差に　なりました！！！

自分を褒めてあげたいけど、理想最終目標は、あと１０キロなんです＾＾：：：

けど、これは時間をかけてやりたいと思っています。

とりあえず　あと５キロを年内に落とせたら　一旦　維持に専念したいと思っています。

ああ〜！早く５キロ痩せて、ぶ厚いステーキ食べたい！！！　笑

おめでとうございます！！！ ２２KGも減らしたんですか？ ウチの家内も、減らしたいと言ってます。 でも、なかなか・・・

[can*y01*uck*04k*yop**a]

ｆｉｍさん、そうです、２２キロ減量したんです。けど、最終目標は あと５キロ。そして、理想最高目標は あと１０キロなんです＾＾： 理想目標は、私の中学生の頃の体重です。来年の６月くらいまでに、理想にちかずけたらいいな＾＾

[Hiro]

やったーーー☆おめっとサンですぅぅ〜やりましたね〜(T_T)

[can*y01*uck*04k*yop**a]

よせふさん、ありがとう＾＾ が、油断は禁物で、リバウンドしないように維持していきたいです ＞＜ ここまで痩せるのに、根気・費用・時間が いっぱいいっぱい 要りましたから＾＾：これからも継続していきます＾＾ありがとう！

Candyさんのおっしゃるように、この先は忍耐を持って時間をかけて・・の方が、体のためにはいいかもしれませんね？ 急に減量すると、またもとに戻ってしまう・・という話しを聞いたことがあります・・・これからが正念場かも・・・それを維持するための、食生活と生活習慣を築くのは・・・それにしてもすごーーーいです。

[reniyasu]

すごい！！ ２２ｋｇも！！！ 日頃 意識して身体を動かすようにして健康的に体重を増やさないようにしてください。

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ﾜﾀｼも痩せたいです…。

[can*y01*uck*04k*yop**a]

かなさん！大丈夫です＾＾継続は力なり！長い停滞期の時、２週間以上も「なんでじゃあああ！」って思っていましたが、メゲずに継続しました。うちの兄が昔 私に言ってくれた言葉があります。「生きていくにあって、何事も、努力が必ずしも報われるとは限らないけど、成功した人は 少なからず努力してるはずだ。お前も減量に賭けてるなら、継続して納得いくまで頑張れ！」・・この言葉は今でも私にとってとても支えになっています＾＾

[ROKO]

さおりちゃん！やったね！！おめでとうっ！！メッチャうれしいよな〜！！私も以前目標達成した時はものすごい喜びがっ！わたしは５キロくらいでしたが、22キロはすごいね〜！！継続できた、ということ、大きいですね！

[Hiro]

う〜む(- -)私もダイエットしようかな〜？？とマジで考えつつあるヨセフくんなのでした。

[can*y01*uck*04k*yop**a]

ろこさん、ありがとうございます！！！この喜びは、経験した人でないと解りませんよね！５キロといっても、痩せてる人が やる減量ほど大変なものはないのですよ＾＾ろこさん凄いですよ＾＾よせふさん、無理なく健康的に痩せることはいいことですよね＾＾

おめでと〜〜〜！！我が事のように嬉しいよ〜〜！！オイラは仕事を始めて、徐々に鍛えられ始めました♪

[can*y01*uck*04k*yop**a]

ありがとう＾＾りきさん。仕事はじめて、毎日 充実してることと思いますが いかがですか？＾＾これからも健康が守られて 祝福が沢山ありますよう祈っています〜 (*´▽｀*)ノ゛

本当に同じくらいですね＾＾ビックリしました★私はちょいと増えたりと・・・。していますが＾＾；；一緒に頑張っていけたらうれしいです☆