チャクラを開発する方法

チャクラはご存知の通り体の下から順番に第1チャクラから第7チャクラまであります。
(詳しくはこちらを参照してください）
その中で大切なチャクラは2番と4番と6番です。
この3つのチャクラが開発されれば他のチャクラも自然と開発されていきます。
この3つのチャクラの中で一番に開発しなくてはならないのが2番目のチャクラ、
いわゆる臍下丹田、下丹田です。
下丹田が開発されると、次は第4チャクラ（壇中、中丹田）、その次は第6チャクラ（印堂、上丹田）が開発され、それによって全てのチャクラが活性化されます。

第2チャクラを開発するためには、まず腸を柔らかくしなければなりません。
腸を柔らかくするのに最適なのが腸運動です。
そう、ダンヨガで丹田叩きとともに行うの準備トレーニングです。
その効果は便秘解消だけではなかったんですね！

チャクラを開発しようと自己流でがむしゃらに取り組むと体に問題が起きたり危険がともないます。
ご自分の体にあった方法でゆっくりすすめていってください。
指導者について行うのが望ましいでしょう。

ここで紹介した腸運動など、ダンヨガのトレーニング法が詳しく解説された本｢脳がわかると人生は変わる」（原題 HUMAN TECHNOLOGY）が、5月1日にビジネス社から発売されます。ぜひ参考にしてください。

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ご無沙汰してます。 チャクラの開発のためにも早く体験に行きたくなりました。 ５月になったら行きます。

[mysupiri]

マイスピリです。腸運動は、腸も健康になるしチャクラも開発されるのですね。体の健康とチャクラは関係深そうですし。記事を出して頂いて、本当にありがとうございました。院長先生にも御礼申し上げます。

うっちーさん、ぜひダンヨガを体験してみてください。健康も幸福も平和もそして悟りも全て自分の中にあります。ダンヨガではそれを手に入れるためのガイドをみつけることができますから。

マイスピリさん、ぜひぜひ試してみてくださいね。ポイントは肩の力を抜くことと、いつも丹田を意識しながら行うことです。きちんと意識できていれば丹田が温かくなってきますよ〜。