自分への賞賛

“賞賛”はほんとに力があります。
先日も日本語を勉強中の方から、髪をなでながら「きれいです」と言われました。
髪が？ 髪型が？ 顔が？ 表情が？ 果たして何を指してきれいと言ってくださったのかわからなかったのですが、それでも心が温かくなりました。
その賞賛を絶えず自分で自分に贈ってあげられれば魂が喜びます。

この自分への賞賛を続けていて気がついたことがあります。
それは普段からいかに自分が自分を傷つけていたかということです。
「こんなこともできない私」「また失敗した」「やっぱりできなかった」と私は心の中で
自分を悪く評価する言葉ばかりを発していたのです。

このことに気がついてからは努めて肯定的な言葉を発するようにしています。
失敗しても「失敗した私はすごい！」うまくできなくても「ここまでやったんだから立派！」、
もちろんうまくいったときは最上級に自分をほめまくります。

そうすれば誰が認めてくれなくても、自分で自分を肯定できて心が軽くなりますよ〜！ 　　　　　

キャンディhttp://www.geocities.jp/guajian77/GJXIN103.gif

[mysupiri]

こんばんは。きっと全部を総合してきれいだったのではないですか。ブログを通じて私が思っているのは、心がきれいな方だと。。私も自己嫌悪になる時があります。でも、すぐに「そうじゃない。自分は愛されている」と言い直すように心がけています。私を悪く言う事は全てを悪く言う事になってしまいますから。

きゃ〜ん、mysupiriさんありがとうございます、その通り私はきれいなんで〜す。と、賞賛の言葉を素直に受け取って表現できたらいいんですけど、面映くてなかなか難しいです。でも肯定的に自分をとらえる習慣をつけていこうと思います。自分を悪くいうことは全てを悪くいうことになるというのは、全くおっしゃる通りですから。