耳マッサージで脳をBlush up！

耳マッサージで脳をBlush up！

一日に10分間でも耳をマッサージすれば、あなたの集中力は著しく向上するはずです。

私たちの耳には、約200カ所以上の反射区が集まっており、それぞれのツボが体全体と繋がっています。そのため、耳を刺激するだけの簡単なエクササイズだけでも、体の感覚が高まり、バランス感覚が養われます。

Let's Exercise！

1. 左右の耳の上部を掴んでください。
2. 両耳を外側に引っぱり、耳のはしの丸まった部分を延ばします。
3. 次に耳を上下に引っ張ります。
4. 耳を掴んだまま回します。

効果：このエクササイズによってせわしい心の状態が落ち着きます。耳をマッサージすることで、

雑音が遮断され、より集中力がもたらされるでしょう。

Dahn World NEWS LETTER 『 HEALING SOCIETY』 より

耳のマッサージ試してみます。とっても 気持ちがいいですね。

耳の上部だけでなく、真ん中や下の部分もそれぞれにひっぱったりもんだりするといいですよ〜。とっても簡単にすっきりします。