自然が与えてくれる休息

自然が与えてくれる休息

鏡に映った顔がとても疲れていたり
周りの人々に理由なくいらいらする時
この時がまさに心の休息が必要な瞬間です。

こんな時には鉄筋やコンクリートの壁で
できている都市空間をしばらく離れて
草と木が生い茂る森とか
近い散策路へ行ってみてください。

自然は心を休めるのに何よりも良い所です。
自然は何の不平もなく
私達の体と心についている汚れを洗ってくれます。

何かに追いかけられるように無意識的に走ることを止めて
ゆっくり歩みながら
変わる新たな風景と葉っぱのかさかさする音、
清涼に流れる風の音を感じてみてください。

全てが音と光でいっぱいになっている自然は
一つの巨大な生命です。

無限な充満さ、穏やかさ、平穏さ…
いつの間にか皆さんの全身から
このような感じがいっぱい満たされるはずです。

資料提供：ダンヨガ岡山スタジオ　086-234-8356

こんばんは ぺこ２です。自然は いいですよね！仕事が一段落したら 自然に触れ合うことをしたいです。