なぜ「ヒューマンテクノロジー」なのか？

こんにちは。

今日からは本『脳がわかると人生は変わる』の内容をもくじにそって少しずつご紹介していきます。
興味をもたれたらぜひ一度読んでみてくださいね。

なぜ「ヒューマン・テクノロジー」なのか？

健康を望むのなら、息と体へ戻りましょう。
「ヒューマン・テクノロジー」は制度や専門家に依存せず、
自らの責任で人生の質を高める技術です。
このような“人生の技術”に慣れるためには、まず“体の知恵”に耳を傾け、
自己調節力と自然治癒力を回復させることです。

・「ヒューマン・テクノロジー」こそ“人生の技術”
・「悟りの技術」の三つポイントは“健康”“性”“人生の目標”
・自分の人生の主人になる技術

こんばんは ぺこ２です。最近 自然治癒力が著しく低下してます。元気になりたいです。

ペコさん、それは辛いですね。私がお勧めするのはゆっくりと深い呼吸を楽にすることです。寝る前にご自分の吐く息に意識をおいてゆっくり呼吸をするだけで効果があります。それから「私は元気だ！」と声に出してみることもおススメです！ 元気がないと思っているとどんどん元気がなくなってしまうので。最初はカラ元気でも、言葉にすることで自分は元気なんだと脳に思い込ませることができます。簡単ですから、まずは試してみてくださいね。