病気の原因の80％は

現代人の病気の原因の80パーセントはストレスにあるといわれています。
ストレスを感じる原因は人それぞれですが、ストレスを感じたときに一番最初に反応する部分は
どこだと思いますか？

胃が痛くなる人、頭が重くなる人、心臓がばくばくする人…、
人それぞれの反応がありますが、誰でも最初は胸がつまっていきます。
胸がつまると息は腹まで落ちていきませんし、息が腹まで落ちていかないとエネルギーが
足りなくなって頭が重くなったり倦怠感が出てきます。そこから病気が始まっていきます。

でも今や胸につまりのない人はほとんどいません。
みな自覚がないだけで、だれかに胸を押されてみると自分の胸のつまりに気がつきます。
（私の体験はこちら）

ですからまずは胸のつまりを取ることが肝心です。
以前ご紹介した胸のつまりを取る体操を再びご紹介します。
胸を開いてスッキリ爽やかになりましょう！

胸がすっきりする拍手
縮んだ心を伸ばすのびのび体操
気血循環ができなくて気力がないとき

ぺこ２です。
いつも楽しみに見ています。
４つとも 今の私に必要なものばかりです。
早速やってみました！気持ちがいいです。

ペコ2さん、さっそく試していただいてありがとうございます！ 上記の他に胸のつまりを取るのに、大音量の音楽で踊りながら大声で叫ぶ、泣く、笑うというのもあります。今日2時間近くやってみましたが、胸のつかえがすっと取れました。でも知らない人が見たら、きっと気がふれたと思うでしょうね（笑）