すごいぞ、丹田叩き！

こんばんは。

ダンヨガの２大準備エクササイズは、丹田叩きと腸運動です。

丹田たたきは、臍下丹田（第2チャクラ）を自分の平手や拳で叩くのですが，
ただそれだけのことなのに、私の場合はっきり好転反応が出ました。

スタジオに通いだして2日目の夜、自分のお腹を見てびっくり！
下腹がところどころ紫色になってるじゃありませんか。
打ったあざかと思ったのですが，触っても痛くないし，
何より驚いたのは、あざの一部が出っ張っていることでした。

明らかに私の中に溜まっていた何かが,外に出ていこうとしているって感じでした。

このあざは1週間程で消えましたが，またしばらくすると別の場所から出たりして，
半年ぐらい出ていました。

何が出ていったのかはわかりませんが，最近出てないところを見ると，
私のお腹の中もちょっとはきれいになったのかもしれません。

キャンディでした。