事故った！

こんばんは、本日もおいでいただきありがとうございます。
今日は私のつれずれ日記にお付き合いください。

6日前の日曜日にレンタカーを運転中，車線変更をしようとしてバイクと接触事故を起こしてしまいました。
事故自体は大事に至らないですんだのですが，このことで気付いたことは…。

事故の原因

私の運転技術が未熟なのはもちろんですが，未熟でも普通に走っていたら事故にはならなかった。慢心と敵愾心、焦りなど心の働きが事故を呼んだとつくづく感じました。　
　
魂が体からずれている時に事故は起こりやすい。寝る時間が遅すぎる。特に最近は早くて午前2時，遅いと5時頃になっていて、魂が休む時間に睡眠を取っていないことが遠因。と、まりあさんからの指摘。（感謝！）

対策

早く寝て早く起きてタンベゴンをすること（笑）。

　　　　　　　　　　　　　　　　

今までの私は、こんなことが起きると精神的に耐えられず，大騒ぎをして、不眠，過食，その勢いで寝るというお決まりのパターンで終わらせていました。
自分の感情に振り回されて何の対策も講じられないまま，時間が経って感情の嵐が収まるのをただただ待っているだけ。
そして時折思い出しては、また一人で暴れる。まるで野獣です。

でも今回は感情を手放して傾向と対策を考えられるようになりました。
今は静かな感じです。

ただ，事故のときびっくりして、胸や肩がいきなり堅くなって体がつまってしまいました。
今も背中とみぞおちが痛いです。こればっかりは防ぎようがないですね。

さっそく先生から胸を開くエクササイズの宿題が出ました(^ _^。)

自分の状態に早く気付いて、体とそして心をほぐすエクササイズができること。
ダンヨガをやてってよかったと思ったのでした。

キャンディ