体の歪みを整える脳体操編

おはようございます。

今日は今までご紹介した脳体操の中から体の歪みを整える体操をご紹介します。
体の歪みは万病のもとと言われています。
ひどくならないうちに普段から気をつけているといいですよ。

体の歪みを整える脳体操

テレビを見ながら姿勢を矯正しましょう

体の歪みの原因、股関節と骨盤に効くポーズ

身体のゆがみの改善に役立つポーズ２

身体のゆがみの改善に役立つポーズ ３

脊椎のバランスを整える脳体操

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ILCHI Brain Yoga 赤羽スタジオ
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