放射能汚染除去対策

こんにちは。

3月の大震災から2か月半が過ぎました。

原発はメルトダウンを起こしていたと公表されましたが，

目に見えない放射能にどのように対応したらいいのかは

はっきり伝わってきません。

私は個人的にはマクロビの考え方から

たくさん食べていたお菓子を減らし，

玄米中心，味噌，漬け物などの発酵食品，海草類を多く取るようにしてきました。準備が整ったら、発酵発芽玄米食に切り替えます。

外出時はマスクをつけて、

洗濯物は部屋干しで、窓はできる限り開けません。

この対策が充分とは思いませんし，こんなことを人様にお勧めする気もありませんが

この日本から、そして地球から逃れるわけにいかないのですから

今居る場所で，元気でわくわくして生きていきたいものです。

そのためには自分でできることはできる限り手を尽くして，

あとは恐れや不安を手放して、楽観的にいるのがいちばんだと思います。

自分でできる手だての参考としては

イングリッド・ネイマン博士の　自然療法を用いた放射線汚染除去対策　というページをお勧めします。

そして恐れや不安を手放して、

ネガティブな情報で硬くなった体をほぐして

自己免疫力をアップさせるには

体を動かすことですが一番です。

中でもお勧めなのは、もちろん

イルチブレインヨガです^^。

ぜひお近くのスタジオに体験にいらしてください。

きっと体とこころが楽〜になって，そしてわくわくすると思います！

キャンディでした。