丹田と礼儀

礼儀は健康に良いものです 

自分をへりくだることで 

エネルギーが内側に集まります 

心が謙虚になり、脳波が安定します 

浮かれやすく気が散りやすい子どもは 

下腹の丹田に手をあてて 

精神を集中する練習をします 

肉体の根源である精気が集まっているところ 

丹田に意識を集中すれば 

精神統一ができます 

そのため丹田を腹の脳、腹脳といいます 

丹田に意識を置くと 

心が静かにおちついて謙虚になり 

頭がスッキリして創造性が生まれます 

ゆっくりと丹田から息を吸って吐きながら 

下腹に集まっていた血液を 

脳に力強く押し上げ 

脳機能を活性化させます 

言葉で礼儀を教えるのではなく 

体に自ずと礼儀が入ってくるように 

子どもに丹田呼吸を教えましょう

                                         一指 李承憲

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