習慣を変える方法

習慣を変える方法

 

 

習慣を変える最も効果的な方法は

新しい別の習慣を作ることです

 

肯定的な感情を起こすプロセスを

自分の脳に何度も経験させればよいのです

 

昔からある否定的な習慣と戦おうとするのではなく

別のものに関心を持つことから創造が始まります

 

自分の脳に新しいスタイルの服をプレゼントする気持ちで

今までとは違うアプローチを試してみてください

 

 

一指 李承憲(イルチ・イスンホン)

 

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イルチブレインヨガ 赤羽スタジオ

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