いろんなことに効く皿まわし

イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズで肩こり改善！柔軟性アップ

こんにちは！

あれだけ暑かった夏もそろそろ終わり、秋の気配が感じられるようになってきました。

あまりにお久しぶりの更新になります。

イルチブレインヨガ赤羽スタジオです*^^*。

今イルチブレインヨガでは、数あるトレーニングの中でも“皿まわし”が

大ブーム中です。

2週間まじめにやった人たちが

「毎日、皿まわし3セットを2回、つま先たたき10分を行うと、

柔軟性は平均＋5.2cm（最高＋18.5cm）、

ウエストは平均−1.8cm（たった２週間で最高−4cm！）、

体重は平均−0.6kg（たった２週間で最高−3kg）が可能です。試してみませんか？"

*もちろん、体質などにより、個人差があります。 ^ ^

という結果を出したからなんです。

誰でも出来る簡単な体操で、大きな成果を出すことが出来ます。

興味がわいた方はぜひ体験にいらしてください。

特に明日4日はヨガの日！　無料で体験することが出来ます。

この機会にぜひおいで下さい。

くわしくはこちらをどうぞ！