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今日はゲストブックに内緒で投稿してくれた方とのコメントの交換をご紹介します。 投稿してくださった方の許可を得て編集しています。
2007/2/27(火) 午後 9:05 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-b.gif はじめまして。ダンヨガを初めて数ヶ月経ちました。まだこれと言った変化がないので少し焦ってます。脳呼吸してる時は丹田が温かいのですが、それ以外は変化がないのが現状です。 丹田が温かくなるってことはいいことなんですよね？ よろしければ何かコメントお願いします。 2007/2/28(水) 午前 2:29 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-p.gif ご訪問ありがとうございます。 入会数ヶ月で丹田の温かさが感じられるようになったなんてすごいです！ 体と心の中心が『丹田』です。その丹田を熱く鍛えることが、このトレーニングの第一の目的です。 丹田が鍛えられたら他の変化はおのずとついてくると思います。 まずは温かく感じられたことを認めて、焦らずつづけていかれるといいと思います。 2007/2/28(水) 午前 2:39 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-p.gif 週のうち何回ぐらいトレーニングに出ていらっしゃいますか？ たくさん出るほど効果は早く出てきます。お忙しくてなかなか出られないようでしたら，先生から宿題をもらっておうちでなさるといいですよ。 あとはご自分を内観して、わずかな変化も見逃さないようにしてくださいね。 2007/2/28(水) 午前 11:45 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-p.gif 偉そうなことを書きましたが、実は私も体には目立った変化がなかなか表れませんでした。 今2年と3ヶ月経ちましたが、気がついたら変わっていたところがあるかな？ というくらいです。 でもその変化を大切にしていきたいと思っています。 それに私の場合は、体よりも意識の変化の方が大きかったです…。 2007/3/1(木) 午後 5:16 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-b.gif コメントありがとうございます。今は週２以上通ってますが忙しい時もあるので、行けない週などもあります。毎日通えないので宿題として家で精充呼吸は毎日するようにはしてます。 2007/3/1(木) 午後 5:17 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-b.gif 前のコメントにも書きましたが通いだして２〜３週間で丹田が温かく感じられ早くも変化が現れたと思ったのですが、それ以後４ヶ月ぐらいは足踏み状態が続いてます。ただ、今でも精充呼吸・腸運動をしてる時は丹田部が温かく感じます。 candyさんがダンヨガを始めたきっかけは何ですか？ あと、いつぐらいからどのような気持ちの変化が起こりましたか？ 2007/3/2(金) 午前 0:39 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-p.gif 私のきっかけは「わかちあい」のコーナーにも書きましたが、感情の振幅が激しく。自分のセルフイメージがマイナスなことばかりで人の評価を通してしか自分を認められず、自信がなかったからです。 私のこの固定観念の硬さはそうとうなもので、半年間のマスターヒーラースクールとタンベゴンを100日間やって、やっとちょっと変わって来たかなという感じです。 変化としては、感情の波にどっぷり浸かっても抜け出してくるのが早くなってきました。 相変わらず人の評価は気になりますが、気にしている自分に気付くことができるようになったので、 昔ほど苦しくなくなりました。意識が変わると体も変わるようで、最近少しづつ体の緊張が取れて股関節周りが柔らかくなってきました。 2007/3/2(金) 午前 2:20 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-p.gif 自分が楽になってくると人にも伝えたくなって、このブログも始めました。 ただこれは私の場合で、もっと早く望むものを手に入れた人もいます。 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-b.gifさんはどんな変化を求めていらっしゃるんですか？ 2007/3/2(金) 午前 9:23 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-b.gif 私と一緒ですね。来る人はやっぱりマイナス思考の改善や自信をつけたいと思う人が多いと思います。もちろん美容やダイエットの人もいますが。 私はもう少し心に余裕を持てたら楽しいのにと思いネットで何かをと探していてたどり着きました。 2007/3/2(金) 午前 9:27 2007/3/2(金) 午前 9:28 2007/3/2(金) 午前 11:15 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-p.gif 感情のコントロールで一番必要なことは、きっとウォッチング(自分を見続けること）でしょうね。 マスターヒーラースクールは、半年後には自分を愛せるようになりますと言われて選択しました。 それだけのことはあったと思います。 2007/3/2(金) 午前 11:21 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-p.gif タンベゴンはバウポーズのことです。これは心を磨くトレーニングです。毎日103回やりながら自分の心を見つめ続けられるときっと効果がでると思います。 ただ人それぞれの進み方があるので、自分が何をすれば変われるのかは院長先生に相談してみるのが一番ですよ。 2007/3/2(金) 午後 2:14 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-p.gif ところで肝心のことを忘れていました。 HSP深化メッソッドは受けられましたか？ 意識の成長のスタートはここから始まります。 もしまだのようでしたら、先生から勧められ時には時間を作ってぜひ受けてみてくださいね。 これは受ける価値がありますよ。 2007/3/2(金) 午後 4:57 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-b.gif それがまだ受けてないんです。忙しくて受けれそうにないです・・。普通に一般トレーニングだけだと変化は望めないのですか？ 深化を受けた人はみんな明玄が出たりとすごいと言ってました。 2007/3/2(金) 午後 5:13' http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-b.gif 朝バウをすれば１日気分がいいと言う人が結構います。宿題は今の所ですが、精充呼吸です。何とか１日２回は出来るように頑張ってます。 2007/3/2(金) 午後 5:29 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-p.gif 集中して心を込めて行えば、一般トレーニングだけで変化が望めないことはないと思います。 でもHSP深化は2日間で意識を高いところに持っていけるプログラムなので効果が違います。 最近東京では平日や日曜に一日で行えるようになりました。 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-b.gifさんが通っていらっしゃるセンターではどうかわかりませんが、できる限り都合をつけて参加されることをお勧めします. 2007/3/2(金) 午後 7:17 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-p.gif そして明玄や変化については人と比べないことです。 体も性格もみんなそれぞれですから、変わり方もみな違います。自分のことだけを絶えず見続けていればいいと思います。 かくいう私も人のことばかりが気になっていましたから、今こうして書くことができるのですが…（笑）。 2007/3/2(金) 午後 7:25 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-b.gif そうですね。人それぞれなので、すぐ変化が現れる人もいれば、時間をかけてゆっくり変化が現れる人もいますもんね。 ただ、やっぱり変化がないうちはどうしても焦ってしまうのが今の本音です。 2007/3/3(土) 午前 2:16 http://www.geocities.jp/popsydrop/curly/hana-p.gif 焦る気持ちはよくわかります。 でもダンヨガのトレーニングは、体ができ上がるまでに3年といわれています。体中の細胞が新しい習慣を取り入れて変わるのに1000日かかるといわれてるからです。それも毎日熱心にやって（仕事などでセンターに通えなくても宿題をやっていればOK）。 3年は長いようですが、人生の中で考えたらそんなに長い時間ではないと思います。 一緒にコツコツ成長していきましょう！ 2007/3/3(土) 午後 0:35 |
わかちあい
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