イルチブレインヨガ 赤羽スタジオ

mysupiri さん、チャクラを開発する方法を青山スタジオの新院長先生に聞いてきました。記事にしてアップしますのでもう少し待っていてくださいね。

こんばんは。チャクラ開発したいのですが、どういうふうにしたらいいのか、迷っています。第１と第５は叩くと痛いし・・・。

第2弾の受付が始まりました。きれいな色が揃っていますので，ぜひ申し込んでくださいね〜！

手足をふったあと、ゆっくり横になって自分のからだを観察すると，手足に気エネルギーを感じることができます。簡単な運動ですが，長くやるのは結構辛いものがあります。でも効果はありますよ！

mysupiri さん，試してくださってありがとうございます！ 簡単な運動ですが効きますよね。こういった運動を習慣化できると若々しくいられるんでしょうね〜。

足を１５度上げる腹筋は、ほんとに腹筋使いますね。がんばっていると腹筋がぴくぴくしてきます。

きららさん，私はほかの武道を知らないのでよくわからないのですが，丹無道の初級を習った感じでは，太極拳のようなゆっくりした動きのなかで気エネルギーを感じるものでした。今日から中級に入りましたので，また少しづつ記事にしていきますね。

お気に入り登録、ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。

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soraさん、40を超えてお兄さんの外見を保っていらっしゃるんは、さすがですね！ 私も若返るために頑張りまぁす！ 脳はいくつになっても新しいことをするとびっくりして新しい回路が増えるそうです。若々しくいるためには好奇心とチャレンジ精神が必要ですね。