イルチブレインヨガ 赤羽スタジオ

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丹無道初級

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今日は丹無道特別クラス初級の初日でした。
股関節にちょっと問題がある私はおっかなびっくり参加したのですが、
年配の方も熱心に参加されていて、怖がっていた自分が恥ずかしくなりました。

夕方4時から7時までの3時間びっちり各関節をまわしたりキックしたりの連続だったので
明日の筋肉痛が怖いです。:)
中級、上級と進むと、最後は自由丹無道といって自分の好きな曲に型を付けて
舞うように演舞できるようになるそうです。
そんなことが自分にできるようになるのか、今はまだ夢のようですが、
先生の言葉を信じて宿題もまじめにやろうと思います。

そして何より股関節が柔らかくなると、お腹が小さくなるんですって!
これには期待しちゃいます!

というわけで、今日は素敵な丹無道の型の写真を載せてみました。



キャンディ

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