ダンヨガの一般コース (General Couse)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊さくら＊

健康（Health)、幸せ(Smile)、平和(Peace)になるために、
良い習慣を体得するダンヨガの一般クラストレーニングをご紹介します。
１コースは、約７０分で構成されています。
たっぷり汗を流した後は、楽しいティータイムもありますよ。

クラススケジュールは各スタジオによってそれぞれ違います。
青山スタジオの予定はこちらでご確認ください。
下にご紹介した以外にも多彩なプログラムが揃っているので飽きることがありません。
ぜひ一度体験にいらして下さいね。

Healthコース

Basicクラス
ヨガから呼吸・気功ポーズ・瞑想まで、すべてのエッセンスを体験できる基本クラス。
Refeshクラス
より高いリラクゼーション効果を織り交ぜたクラス。
Powerクラス
本格的な深い呼吸を通してデトックス（毒素排出）効果をたすけ
身体とマインドを積極的に変えたい人のためのクラス。
Dahn-Gong基本形

Smileコース

SPポーズクラス
SPポーズを通して、自分に打ち勝つ精神力と身体を鍛え、自信を回復したい方にお勧めのクラス。
Bowメディテーションクラス
一連のBOW(おじぎ)ポーズを繰り返しながら、自分のヒューマニティを向上させるメディテーション。
ダイナミック1メディテーションクラス
ダイナミックなリズムにのって、自然治癒力を最大化させるクラス。
BRメディテーションクラス
丹無道Dahnmu-Do

Peaceコース

Chonbu-Shingongクラス
潜在能力を引き起こす81の真言メディテーションとチャクラを鍛える７つの気功ポーズで、
意識を目覚めさせたい方に。
ダイナミック2メディテーションクラス
ダイナミックなリズムにのって、自然治癒力を最大化させるクラス。
Nne-Gyongクラス
脳を活性化させる発声メディテーションクラス。
運気神功
Dahn-Gong蓄気・大脈形