耳マッサージで脳をBlush up！

耳マッサージで脳をBlush up！

一日に10分間でも耳をマッサージすれば、あなたの集中力は著しく向上するはずです。

私たちの耳には、約200カ所以上の反射区が集まっており、それぞれのツボが体全体と繋がっています。そのため、耳を刺激するだけの簡単なエクササイズだけでも、体の感覚が高まり、バランス感覚が養われます。

Let's Exercise！

1. 左右の耳の上部を掴んでください。
2. 両耳を外側に引っぱり、耳のはしの丸まった部分を延ばします。
3. 次に耳を上下に引っ張ります。
4. 耳を掴んだまま回します。

効果：このエクササイズによってせわしい心の状態が落ち着きます。耳をマッサージすることで、

雑音が遮断され、より集中力がもたらされるでしょう。

Dahn World NEWS LETTER 『 HEALING SOCIETY』 より